Inteligencia Emociona Daniel Goleman

Alimentos que suben elcolesterolbueno. Elcolesterolbueno o LAD favorece que las grasas nocivas, como el colesterol malo,  no se oxiden al entrar en contacto con los radicales libres sanguíneos y fluyan correctamente al hígado donde serán procesados y eliminados adecuadamente. Cuando el colesterol malo se oxida,  es devorado por unas células llamadas macrófagos, que tienden a pegarse a lasarterias, obstruyéndolas.
Es imprescindible llevar una dieta rica en alimentos antioxidantes, limitar las grasas saturadas y no abusar de las que se oxidan más fácilmente, que son las grasas ricas en Omega 6, como el girasol, maíz o cártamo y tomar alimentos ricos en ácidos grasos monoinsaturados antioxidantes, como elaceite de oliva,aguacateo frutos secos como las almendras
La vitamina C y E queayudan a que no se nos taponen las arterias, como las naranjas,  fresa,   kivis, naranjas, papayas,  pimientos, pepino, y perejil,  y en general todas las frutas, de las cuales se deben de comer al menos dos o tres piezas de fruta al día como mínimo.
Los frutos secos, como nueces, almendras y  avellanas  y las semillas de sésamo, girasol o calabaza,  aportan gran cantidad de vitamina E. Laszanahorias, los albaricoques, la calabaza y el brócoli son alimentos muy ricos en el antioxidante llamado betacaroteno, sin olvidar otros alimentos ricos en otros antioxidantes, como la cúrcuma, aguacates,  frutos del bosque, repollo, açai y  germinados.
Los alimentos que ayudan a bajar elcolesterolmalo y subir los niveles del bueno destacan el ajo, la cebolla cruda, pescado azul,aceitede oliva,aceitedesemillas de uva, manzanas, zanahorias y legumbres.
* Pues sí, solo debes de comer menos (o nada!) de carne, y tomar mucha agua!

Hay plantas que tienen efecto "diurético" como la jamaica, la sandía, los cabellos de la planta de elote y la planta llamada "cola de caballo". al eliminar más orina, ésta arrastra eso que quieres eliminar.

Si tienes un problema serio de salud, consulta siemprecon el médico y si ya te dieron tratamiento, no lo descontinúes, estos remedios no "chocan" con los medicamentos que te hayan dado.
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* by Ramon P
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Hacer el cocimiento de cola de caballo,muérdago,raíz de maguey(agave),raíz degrama,perejil fresco y cabello de maíz fresco,una taza de hierba picada y de cabello de maíz fresco 3 tazas,para un galón y medio de agua destilada,cocer a fuego lento y después colarlo y guardar en refrigeracion,para tomar 4 tazas al día,y no comer carnes rojas,azúcar blanca,fréjoles,leche de vaca,plátanos,naranjas,bananas,zanahoria… lácteos,órganos de animales,chocolates y tomar L-arginine 500mg,4 veces al dia,L-metionine,tomar con el estomago vació con jugo o agua.
Ubicados en la parte superior del abdomen, los riñones tienen como función primaria expulsar los desechos de la sangre; para ello utilizan la orina. El riñón derecho se encuentra debajo del hígado, y el izquierdo, bajo el diafragma.

Un mal funcionamiento de los riñones puede acarrear varias enfermedades. De ellas, lasmás comunes son: cálculo renal, insuficiencia renal y cáncer de riñon. Para evitarlas, es recomendable tener una dieta saludable y considerar remedios naturales que apoyen la salud del riñon.

Algunos consejos:

• Cuidados generales. No hay que abusar de las bebidas alcohólicas, pues recargan las funciones renales y pueden provocar lesiones tisulares. También hay que ser precavidos conmedicamentos potencialmente neurotóxicos, es decir, antiinflamatorios, antibióticos y medios de contraste basados en yodo.

• Dieta. La alimentación más adecuada es la vegetariana, especialmente para la insuficiencia renal y la nefrosis, pues contribuye a frenar el deterioro. El exceso de carne aporta al cuerpo demasiados ácidos úricos y aditivos que requieren de un trabajo extra de la filtración...