Inteligencia emocional

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INTELIGENCIA EMOCIONAL
Objetivo General:
Controlar y modificar nuestras emociones tanto para aumentar el bienestar psicológico y la salud física, como para armonizar las relaciones sociales yafectivas.
Objetivos específicos:
* Conocer nuestras propias emociones y sus efectos,
nuestras fuerzas, debilidades y posibilidades.
* Manejar adecuadamente nuestros impulsos y emociones.* Mejorar nuestra comunicación a través de los principios
de la Inteligencia Emocional.
* Aprender Principios y Técnicas para el Cambio de Hábitos Emocionales.
* Comprender y Manejar elCarácter y el Temperamento.
* Manejar adecuadamente la adversidad y el fracaso.
* Aplicar la Inteligencia Emocional en los Conflictos Familiares.
* Desarrollar la autoconfianza y laautoestima.

PROGRAMA:
* APRENDIZAJE Y AUTOCONOCIMIENTO
* Conciencia emocional. Reconocer las propias emociones y sus efectos.
* Auto-evaluación precisa. Conocer las fuerzas ydebilidades propias.
* Confianza en uno mismo Certeza sobre los valores y facultades que uno tiene.
Material: Test
* Cañón
* Pantalla
* Hojas de rotafolio
* Lápices
* Plumones,* ORIGEN DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

* Reconocimiento de estados 'negativos' y estados 'positivos'.

* Familia de emociones básicas y derivadas (la angustia, la ansiedad y el miedo;la agresividad, el enojo y la ira; la envidia; del desaliento y la tristeza; la culpa y los celos; las inhibiciones, la vergüenza y la timidez).

* Los 6 mitos sobre las emociones

* Las5 habilidades prácticas que componen la Inteligencia Emocional

* Herramientas para desarrollar la Inteligencia Emocional

* Estructura de las emociones: sensación, emoción y cognición,carácter y temperamento

* Las 4 necesidades y las 4 convicciones básicas de nuestra psiquis

* Definición amplia de la Inteligencia Emocional

* AUTOCONCIENCIA

* Naturaleza y...
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