inteligencia emosional.

Introducción
Pues como todos sabemos los seres humanos somos un complejo de emociones y sentimientos dentro de un cuerpo físico estas reacciones influyen mucho en el comportamiento y en las decisiones que tomamos en nuestra vida.
Y muchas de las veces nos invaden y no nos dejan pensar fríamente para analizar las consecuencias de un problema o losbeneficios de el
Cuántas veces hemos tomado una decisión cuando estamos tristes o enojados, muchas, bueno a mi
Y bueno es poco lo que nos enseñan sobre nuestros sentimientos ya sea en nuestros hogares o en la escuela y es un tema que se debe tratar con mucho cuidado ya que los sentimientos es lo esencial de nuestra personalidad por así decirlo.
Controlar nuestras emociones no es fácil pues a vecesno nos conocemos del todo.
Si no podemos identificar nuestras emociones menos vamos a saber qué es lo que están sintiendo los demás y esto provoca que en algunas ocasiones puede ocasionar que no haya una buena comunicación.










Capítulo 1
La inteligencia emocional
El término de inteligencia emocional fue introducido por primera vez en el campo psicológico en 1990 por losinvestigadores Peter Slowey y John D. Mayer
La inteligencia emocional comprende un conjunto de aptitudes que forman parte de las capacidades necesarias para vivir plenamente en sociedad
Todos debemos establecer prioridades debemos mirar positivamente hacia el futuro y reparar los sentimientos negativos antes de que nos invadan y nos hagan hacer una mala acción o tomar una mala decisión y esta nosperjudique
Podemos distinguir cuatro capacidades que forman la inteligencia emocional
Capacidad para percibir las emociones de forma precisa
Capacidad de aplicar las emociones para facilitar el pensamiento y el razonamiento
Capacidad para comprender las emociones
Capacidad para dominar las emociones propias y de los demás
La razón y pensamiento son inseparables de las emociones
Sinemociones, las decisiones que tomamos pueden llegar a ser inconvenientes aunque hayan sido tomadas por lógica
En este apartado demuestra o están dando una definición general de lo que es inteligencia emocional (IE).
Es importante mencionar que las emociones y los sentimientos no tienen nada de malo pues todo mundo las tiene y esconderlas no te servirá de mucho pues no somos maquinas.
Pues el reto dede todo esto es conocernos mejor a nosotros mismos para entender que es lo que no sucede cuando experimentamos determinado sentimiento.






Capítulo 2
Las emociones
¿Qué son las emociones?
El diccionario define la palabra emoción como una alteración del ánimo intensa y pasajera agradable o penosa que va acompañada de cierta conmoción somática es decir que es físicamente notorioTodos los humanos respondemos a circunstancias y entradas especificas con combinaciones de reacciones mentales y fisiológicas.
De igual manera cuando estamos enojados y estamos a punto de agredir a una persona, sentimos que la sangre se nos sube a la cabeza, y esto es muy notorio por eso se usa la expresión popular de se puso colorado
Las emociones van acompañadas de reacciones físicas que puedenllegar a ser muy notorias aunque que hay personas que pueden disimular perfectamente su sentir.
Tomando en cuenta la fuerza de las emociones y lo mucho que influyen en los procesos físicos del cuerpo, imagina como pueden influir en nuestras decisiones y en general, en nuestra vida
Las emociones nos permiten afrontar situaciones muy duras (el peligro, el riesgo, las pérdidas irreparables etc.)Cada emoción nos predispone de un modo diferente a determinada acción cada una de ellas nos señala una dirección que en el pasado permitió resolver adecuadamente los innumerables desafíos a que se ha visto sometida nuestra existencia
Las emociones como ya dije no son malas son importantes porque nos guían al enfrentar momentos difíciles. Cada emoción nos da una disposición definida de actuar...