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JUGOS DIURETICOS, DESINTOXICANTES Y DEPURATIVOS:
DE NARANJA Y KIWI
ingredientes:
1 taza de jugo de naranja (natural y recien exprimido)
2 kiwis sin cascara y picados
 
preparacion:
licua perfectamente los ingredientes, y cuela antes de beber.
 
funcion:
Poderoso diuretico, promueve la expulsion de toxinas, limpia el tracto intestinal, bueno en caso de hipertencion, y ayuda mucho a labuena digestion.
Se recomienda beber 1 vaso despues de la comida, 1 vez a la semana!
 
 
DE CEREZA, PEPINO Y APIO
 
Ingredientes:
2 cucharadas de cerezas naturales
1 pepino, (el jugo)
2 tallos de apio
 
preparación:
Licua todos los ingredientes a velocidad alta hasta desaparecer grumos.
Sirve sin colar y bébelo.
 
Función:
tiene propiedades antioxidantes, elimina toxinas yliquidos retenidos, reduce el acido urico, previene exceso de gota, es depurativo, favorece el funcionamiento intestinal, aporta muy pocas calorías y tiene un gran contenido de fibra.
Se recomienda tomar 1 vaso en la mañana.
 
 
DE PEPINO, COL, Y TOMATE:
 
Ingredientes:
4 pepinos
200gr. de col morada
3 tomates
 
Preparacion:
pasa todos los ingredientes por el extractor y mezcla. Puedescolarlo si lo deseas y bebe al momento.
 
Funcion:
Ayuda a desintoxicar tu organismo, depurando la sangre al eliminar ácido úrico y expulsando el agua retenida del cuerpo.
Tomar 1 vez al día durante 1 semana, deja descansar 1 semana y continua.
 
 
DE TORONJA Y BERROS
 
Ingredientes:
1 1/2 tazas de jugo de toronja natural
1 taza de agua mineral
1/2 manojo de berros
 
Preparacion:
Licuaperfectamente los ingredientas por unos minutos. Cuela y consume al momento.
 
Funcion:
ayuda a quemar grasa de zonas dificiles, es excelente contra problemas circulatorios y venas varicosas al tener componentes que fortalecen los vasos sanguineos.
Beber 1 vez al dia a media tarde.
 
 
DE NOPAL, SABILA, MANZANA, Y PINA (quema*grasa)
 
Ingredientes:
1 nopal sin espinas ni cascara,picado
1 trocito de sabila
2 cucharadas de alga espirulina en polvo
1 manzana picada
1 taza de jugo de pina natural
 
Preparacion:
Licua a velocidad alta hasta desaparecer grumos. Toma SIN colar al momento.
 
Funcion:
Laxante, quema grasa, mejora la digestion, combate hemorroides, produce un efecto de saciedad y es muy buen aliado para bajar de peso.
tomar 1 vaso en ayunas durante 7 diasseguidos. Este tipo de desintoxicacion solo se puede realizar 1 vez cada mes.
 
 




DE PINA, PAPAYA Y TAMARINDO (perder kilos)
 
ingredientes:
1 taza de jugo de pina natural
1/2 taza de jugo de tamarindo natural en pulpa
1 rebanada grande de papaya picada
 
Preparacion:
Licuar perfectamente los ingredientes. Cuela y bebe recien hecho. Agrega agua mineral para hacerlo menos espeso. 
Funcion:
Eficaz para adelgazar, reduce celulitis, alivia estreñimiento y facilita el metabolismo de las grasas.
En exceso provoca cansancio y nerviosismo porque es bajo en proteinas.
Se recomienda beber 1 vaso en el desayuno, otro a medio dia diluido en 1/2 litro de agua, uno mas en la comida, otro a media tarde y el ultimo en la cena, durante 3 dias seguidos.
Come alimentos ricos envitamina B y C, te de naranjo o manzanilla antes de dormir, 2 litros de agua para evitar la deshidratación y haz ejercicio moderado.
 
 
DE TORONJA Y NOPAL (quema*grasa)
 
Ingredientes:
2 toronjas (el jugo)
1 nopal pequeno sin espinas y picado
1 cucharada de miel de abeja (opcional)
 
Preparacion:
Licua los ingredientes. Sirve sin colar y bebe enseguida.
 
Funcion:
Es un clasico paraperder kilos, inhibe el hambre, remineraliza la sangre, facilita la digestion, elimina toxinas y ayuda a quemar grasa. Combate problemas de circulacion como varices y es util para reducir el colesterol.
Beber 1 vaso diario en ayunas, por 1 semana. Para mantener el peso ideal, consumelo 3 veces por semana cada mes.
 
 



DE SABILA, PEREJIL, APIO Y PINA. (contra sobrepeso y flacidez)
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