intervencion

INTERVENCIONES PSICOLOGICAS
El objetivo principal de las intervenciones psicológicas aplicadas al tratamiento del insomnio es el de modificar las conductas y cogniciones aprendidas con respecto alsueño y que son factores que perpetúan o exacerban las perturbaciones del sueño. Estos factores pueden deberse a malos hábitos de sueño (por ejemplo permanecer demasiado tiempo en la cama), apatrones irregulares de sueño-vigilia (despertarse a diferente hora), a las propias ideas falsas sobre el sueño o sobre las consecuencias del insomnio y a la hiperactivación psicofisiológica. También setrata de reducir la ansiedad anticipatoria (miedo a no dormir) que se produce antes de irse a la cama y que precisamente no permite conciliar el sueño. Una vez acabada la terapia, la persona puedetener, de vez en cuando alguna noche, dificultades para dormir. La TCC tiene entonces otro objetivo implícito que es el de enseñar a los pacientes algunas habilidades eficaces para afrontar estas posiblesdificultades residuales a la terapia.
El objetivo de este servicio es el de favorecer la adaptación del estudiante al mundo universitario, facilitando su estabilidad personal y también surendimiento académico.
ASESORAMIENTO PSICOLOGICO
Este servicio tiene como principio las siguientes funciones:

- Divulgación y sensibilización: el objetivo principal de esta etapa es situar el papel delpsicólogo en el ámbito de la prevención y de la higienización; es decir, atender la normalidad del ser humano -crisis situacional, inseguridad, conflictos internos, bajo rendimiento, etc.-favoreciendo la pérdida de la angustia ante una consulta psicológica.
- Atención directa: entrevistas individuales de orientación y de apoyo. El horario de atención directa es los miércoles y viernes, de16.30 a 19.30 horas, en el despacho del Servicio de Asesoramiento Psicológico del edificio Franca.
- Atención indirecta: actuaciones globales, identificación de casos y de situaciones concretas de los...