INTRODUCCIÓN A LA RESPIRACIÓN ESPONTÁNEA

INTRODUCCIÓN
A
LA RESPIRACIÓN
ESPONTÁNEA
PECTOVENTRAL

LUIS RIOLA-2013
lriola.q@tv3.cat


 

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INTRODUCCIÓN
Iniciamos estas prácticas simplemente para redescubrir y sentir lo que ya
está en nosotros.
El sentir y el sentirse es algo personal, fruto de la sensibilidad natural de
cada uno y de la experiencia del día a día.
El trabajo del que enseña es totalmente orientador y,sólo podemos
proponer ciertos ejercicios que les pueden ayudar a redescubrir cual es
su manera particular de sentirse a si mismos y a los demás. No
pretendemos marcar un único camino para llegar a sentir, existen muchas
maneras de sentir y, en esa diversidad se basa el respeto hacia ustedes a
la hora de orientarles.
Sentir es un escuchar, un percibir la vida, en ese momento, en ese estado,con esa realidad.
Nuestra sociedad nos han educado sobre conocimientos adquiridos
desde nuestro nacimiento hasta nuestra muerte y esto nos ha creado un
"yo aprendido", imprescindible para desarrollarnos en este mundo. Pero
nadie nos ha hablado de nuestro "yo espontáneo", un yo que ya estába
en nuestra estructura célular(Cabeza, Vértebras, Pélvis) en el momento de
nacer, un yo con el quenacemos con unas sensibilidades y formas de
comportamiento innatas que nos acompañan toda nuestra vida, un yo
espontáneo que abarca e interrelaciona todo nuestro organismo, en lo
energético, en lo biológico, en nuestros órganos internos, en lo
físico(músculos y huesos), en los movimientos internos y externos, y
también en lo psíquico.
Nuestro "yo espontáneo" autoregula las tensiones de nuestroorganismo
y busca en todo momento la renovación de la fluidez energética, física y
psíquica.
Aunque podemos llegar a vivir toda nuestra vida inmersos en lo
aprendido sin saber nada de lo espontáneo, lo espontáneo siempre está
allí, desde que nacemos, marcando nuestra forma de ser,
autoregulándonos, regenerándonos. No sería posible un organismo vivo
totalmente voluntario, no podríamos regularvoluntariamente tantas
funciones y deseos.
Ser conscientes de lo espontáneo y armonizarlo con lo aprendido
voluntariamente es vivir más plenamente la vida aprendiéndo de ella.
Vamos a trabajar sobre lo espontáneo que hay en nosotros y
empezaremos con la respiración espontánea( sentir el yo espontáneo), el
katsugen undo(movimientos espontáneos de autoregulación), y el
yuki(sentir la vida enotra persona).
Vamos a sentir ese yo espontáneo en nosotros y en los demás, vamos a
sentir la diversidad de formas de ser y estar, y a tener respeto por ello.
Por encima de todo vamos a respetar nuestra realidad y la de los demás.
Solo escuchando y respetando nuestra realidad y la de los demás ya es
suficiente para iniciar la recuperación de la sensibilidad en las zonas con
una tensiónexcesiva.

 

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LA RESPIRACIÓN ESPONTÁNEA PECTOVENTRAL
La RESPIRACIÓN ESPONTÁNEA PECTOVENTRAL, es la que
tienen los bebes, la que nosotros adoptamos para dormir, la
que nos acompaña toda nuestra vida. La olvidamos por estar
educados en lo voluntario, en lo que podemos controlar. Lo
voluntario es parte de nuestra formación en nuestra sociedad,
pero hace falta un diálogo entre lovoluntario y lo espontáneo
(lo instintivo-intuitivo). Ambos han de existir en armonía.
En lo espontáneo está nuestra necesidad interior, nuestra
forma de ser original que quiere expresarse. Si lo voluntario
ahoga lo espontáneo la vitalidad se bloquea tanto psíquica
como físicamente.
En la respiración espontánea está "lo que repira en nosotros" y
en la respiración voluntaria está "el que repira ennosotros".
Conectar con nuestra respiración espontánea es el
redescubrirla, es el ser conscientes de ella, es sentirla, es
sentirnos, es “el dejarnos ser".
Esta respiración espontánea pectoventral es reguladora de
nuestro organismo y a su vez muestra el estado de
coordinación o de capacidad de renovación de la fluidez de
nuestra estructura CVP(cabeza, vértebras, pélvis).
La respiración...