Investigacion De Voleibol

INTRODUCCION
Se puede considerar al voleibol como un deporte de alcance mundial, que ha ido creciendo a partir de una base muy solida en todos los continentes. Promovido como deporte de alto valor social y físico, satisface los intereses de los jóvenes y adultos de ambos sexos que lo practican. Tiene, a su vez, un gran atractivo para el público, ya que las competiciones internacionales son unespectáculo multitudinario. Actualmente, más de 210 federaciones nacionales están inscritas a la Federación Internacional de Voleibol (FIVB), y más de 200 millones de jugadores practican este deporte, uno de los más extendidos en el mundo. Hay que destacar también que existe una gran igualdad en el número de practicantes masculinos y femeninos.
HISTORIA DEL VOLEIBOL
El voleibol ha idoevolucionando siempre con el propósito de potenciar el espectáculo y de favorecer la continuidad del juego. Creado en el año 1895 por William G. Morgan, director de Educación Física del YMCA (Young’s Men’s Christian Association), y bajo la influencia de James Naismith (quien en 1891 creara el baloncesto o basquetbol), surgió este deporte que recoge las virtudes del juego limpio y el deporte individual, y lasestructuras propias del juego de equipo por excelencia. En sus primeros pasos, el juego diseñado por Morgan, que en sus orígenes se llamaba “mintonette”, fue fruto de la creatividad. Por ello invento un juego de equipo con una red colocada en medio a 1,98 m del suelo (en la actualidad se sitúa más alta), y tras probar diferentes pelotas, encargo la fabricación de una especial de cuero con cámarade caucho. Un año después de su creación, el profesor Halstead propuso a Morgan cambiar el nombre por el de voleibol, sugerencia que fue bien acogida por todos. El voleibol se hizo rápidamente popular en Estados Unidos y Canadá, luego se introdujo en Filipinas y Extremo Oriente, y no fue hasta la Primera Guerra Mundial cuando adquirió popularidad en tierras europeas.
El voleibol moderno, encategoría masculina, debuto en los Juegos Olímpicos de Roma (1960) como deporte de exhibición. Pocos años más tarde, en los Juegos Olímpicos de Tokio (1964), hizo su aparición en el programa oficial en categoría masculina y femenina.
En principio, el tenis parecía cubrir todos los requisitos para este grupo, pero existía el obvio problema de la infraestructura. Por ello, inventó un juego de equipocon una red colocada en medio a 1,98 m. del suelo, y tras probar varios balones, encargó la fabricación de uno especial de cuero con cámara de caucho.
El voleibol se hizo rápidamente popular en los Estados Unidos y Canadá. Luego se introdujo en Filipinas, el Extremo Oriente y fue hasta la Primera Guerra Mundial que cobró importancia en tierras Europeas.
Durante toda su historia, las reglas delvoleibol han evolucionado con el único propósito de favorecer la continuidad del juego y potenciar el espectáculo.

CALENTAMIENTO

Es un proceso sistemático que permite al organismo prepararse para una actividad.
Clasificación del Calentamiento:
* Calentamiento General: Son actividades generales de otras actividades.
Se clasifica:
1) Activación Sicomotora (Objetivo).
2) Lubricación deArticulaciones partiendo de una Flexión-Extensión
3) Calentamiento de Sistemas trotar con diferentes ejercicios
4) Estiramiento Activo Pasivo
Fuerza propia Fuerza externa musculo
Dinámicos
* Calentamiento Específico: Son las actividades propias de la actividad física o deporte, planificadas en la parte principal.
* Calentamiento Especial:Es el que se realiza a un deportista que tiene una post-lesión o está en recuperación.

EJERCICIOS
* Entrada en calor: Caminar indistintamente por toda la cancha.
* Calentamiento articular: Flexión y extensión de las diferentes articulaciones.

* Calentamiento general: Empezamos a trotar y ya vamos realizando ejercicios de circunduccion de las articulaciones, luego empezamos a...