Iones

Estas partículas cargadas están presentes en todo el cuerpo humano y juegan un papel crucial en la función de muchas rutas bioquímicas y fisiológicas diferentes. Los iones metálicos, en particular, son vitales para la función óptima enzimática de diversas reacciones bioquímicas y son un componente estructural de muchas proteínas diferentes. Estos incluyen, pero no se limitan a, cobre, magnesio,hierro, zinc y manganeso.
Hay muchos otros ejemplos de iones importantes dentro del cuerpo humano, incluyen el potasio, el sodio y el cloruro. Estos tres elementos se denominan colectivamente "electrolitos", y forman iones en solución. En el cuerpo, funcionan para mantener la osmolaridad en equilibrio y crear impulsos eléctricos nerviosos para diversos tejidos.


¿Cuáles son los efectos queprovocan estos iones en los seres vivos? Son muy numerosos, unos beneficiosos y otros nocivos para la salud y hasta para la vida. La proporción de iones que podríamos considerar normal es de cuatro iones negativos por cada cinco positivos. De esta manera parece que nuestro organismo se siente bien y las funciones vitales que se producen en nuestros tejidos se desarrollan con toda normalidad. Sinembargo cuando la proporción varía en el sentido de aumentar las cargas positivas nos encontramos en un ambiente inhóspito y nuestra salud se ve amenazada.
En el laboratorio, los científicos han demostrado con absoluta claridad que en una atmósfera cargada de un exceso de iones positivos las plantas no se desarrollan y algunos animales llegan a morir. En el ser humano este exceso de iones positivosafecta principalmente al sistema nervioso, respiratorio y hormonal. Los síntomas que se suelen dar en estos ambientes son cansancio, dolor de cabeza, tendencia a la depresión irritabilidad, insomnio, etc…


Los iones tienen muchas funciones...
una de ellas es despolarizar a las celulas nerviosas y musculares y cuando esto sucedee produce diferencias de carga al interior y exterior de lascelulas y cuando esto ocurre se empiezan a transmitir los impulsos electricos a traves de los nervios(potenciales de accion) y con eso puedes por ejemplo mover tu brazo por ejemploo!

Qué son y para qué sirven los oligoelementos?
El zinc, el potasio y el hierro son oligoelementos, pequeños elementos químicos que intervienen en el metabolismo del organismo para nutrir nuestro sistema inmunológico.Los oligoelementos son sustancias químicas que se encuentran en pequeñas cantidades en el organismo para intervenir en su metabolismo. Se les conoce de esta manera (oligoelementos) debido a que la cantidad requerida de cada uno de ellos es menor a 100 mg. Estos elementos químicos, en su mayoría metales, son esenciales para el buen funcionamiento de las células.

Es muy importante tener unaaportación diaria de oligoelementos dentro de nuestra alimentación, ya que nuestras células son permanentemente atacadas por el estrés, el cansancio, los disgustos y las enfermedades, por consiguiente, el consumo de estos elementos químicos activan dos sistemas que luchan en contra de estos radicales llamados: enzimáticos (actividad controlada por la disponibilidad del cobre, del manganeso, delzinc o del selenio) y nonenzimaticos (antioxidantes como las vitaminas C y E).

Estos sistemas participan en varias funciones corporales y cada elemento tiene un rango óptimo de concentraciones, dentro de los cuales el organismo funciona adecuadamente por la eficiente estimulación del sistema inmunitario, que crea resistentes defensas contra estos radicales que envejecen o perjudican nuestrascélulas. Por otra parte, este sistema inmunitario podría dejar de funcionar eficientemente tanto por presentar deficiencia como por presentar exceso en uno de estos oligoelementos.

Llevar una dieta balanceada en nutrientes, grasas y oligoelementos será determinante para que nuestro sistema inmunitario produzca las defensas necesarias que eviten que nos enfermemos o nuestras células envejezcan...