JESUS

Alimentos que Debería Evitar Durante el Embarazo
Una vez que usted esté completamente segura de que está embarazada, es extremadamente importante que comience a evitar ciertos alimentos queconsumía de manera habitual antes de quedar embarazada. Ésto se debe a que varios alimentos podrían contener ciertas bacterias perjudiciales para su salud y la de su bebé, o podrían estar contaminados por elmedioambiente; y a la vez podrían afectar negativamente su embarazo. La listeria, la salmonella, el E. Coli y el metilmercurio -elemento altamente tóxico-, son sólo algunos de estos elementossumamente peligrosos. ¡Asegúrese de colocar en la puerta de su refrigerador una copia de la lista de alimentos que debería evitar mientras estuviera embarazada, y utilizar la misma como un ayuda- memoria!.Por último, las comidas elaboradas sin tener en cuenta estándares de seguridad y de sanidad podrían también exponerla a substancias nocivas y muy peligrosas.
Productos No Pasteurizados : Listeria. Los productos no pasteurizados están elaborados con leche cruda; y si el proceso de preparación de la leche no hubiera sido llevado a cabo apropiadamente y hubieran quedado impurezas o bacterias en laleche, la misma podría estar infectada con listeria. Es por ello que lo más recomendable es que las mujeres embarazadas eviten consumir productos no pasteurizados, entre los cuales se pueden enumerarlos siguientes:
Leche cruda.
Quesos blandos : queso de cabra, queso Brie y queso Camembert.
Quesos elaborados al estilo mexicano: queso blanco y queso fresco.
Jugos no pasteurizados.
La listeriaes una bacteria muy peligrosa: la misma ha sido la responsable de cerca de 2.500 enfermedades y de hasta 500 muertes por año. Varias investigaciones han afirmado que el 30% de dichas muertes involucróa mujeres embarazadas y a sus fetos. La listeriosis es una enfermedad que puede provocar abortos espontáneos y partos prematuros.
Ya que la leche no pasteurizada podría estar contaminada con...