juridicogarciavalencia


Patines (MING-PA10)
1075x535x1390(mm)
65 Kg

Función: Mejora la movilidad de los miembros inferiores, así como, el equilibrio la coordinación del cuerpo. Aumenta la capacidad cardiaca y pulmonar, reforzando la musculatura de piernas y glúteos.

Uso: Tome las manillas con ambas manos, mantenga el equilibrio, gire la cadera de lado a lado sin mover los hombros y de forma acompasada.Realización: Siempre en función del estado físico de la persona. Se aconsejan 3 series de 2 minutos cada una, con 5 segundos de descanso entre serie y serie.

Nota: No fuerce el giro de cadera, la medida de la amplitud es llevar los pies sin mover los hombrosde manilla a manilla. No suelte las manillas hasta el final del ejercicio.




Esquí de Fondo (MING-EF10)
660x1100x1425mm
42 KgFunción: Mejora la movilidad de los miembros superiores e inferiores, así como, la flexibilidad de las articulaciones.


Uso: Subido en los estribos y sujetándose a las manillas, mueva las piernas y los brazos como si es- tuviese caminando.

Realización: Siempre en función del estado físico de la persona. Se aconsejan 5 series de 3 minutos cada una, con 5 segundos de descanso entre serie yserie.

Nota: Al disponer el aparato de partes móviles, tenga mucho cuidado al subir y bajar del mismo.


Press de Pecho (MING-PC10)
1600×690×2160mm
93 Kg

Función: Aumenta la fuerza de los miembros superiores, los músculos pectorales y la espalda, mejorando su capacidad cardio-pulmonar.

Uso: Siéntese sobre el aparato con la espalda totalmente recta sobre el respaldo, y las piernas enángulo de 90 grados. Sujete las manillas con las manos y empuje hacia delante hasta que los brazos estén casi estirados y lentamente vuelva a la posición ini- cial.

Realización: Siempre en función del estado físico de la persona. Se recomiendan 3 series de 12 repeticiones, cada una con un descanso de 5 segundos entre serie y serie.

Nota: Se trata de un ejercicio de fuerza del tren superiorexclusivamente. Si nota que empieza a forzar los riñones, reduzca el número de series o de repeticiones.






Pony (MING-P10)
1060x600x1160mm
36 Kg

Función: Fortalece la musculatura de brazos, piernas, cintura, abdomen, espalda y pecho, permitiendo un completo movimiento de las extremidades. Mejora la capacidad cardio-pulmonar.

Uso: Tome el asa de la rueda rotativa con ambas manos ygire simultáneamente en el sentido de las agujas del reloj, o en el sentido contrario.

Realización: En función del estado físico de la persona. Se aconsejan 4 series de 30 segundos en cada sentido.

Nota: Se trata de un movimiento completo de la articulación del hombro, por lo que su realización debe ser pausada, prestando atención al ejercicio y a la colocación del cuerpo respecto al aparato.En caso de dolor articular, suspender el ejercicio.

Abdomen (MING-AB10)
1680x600x640mm
65 Kg
Función: Desarrolla y refuerza la musculatura de los abdominales superiores, inferiores y oblicuos así como la cintura y espalda.

Uso: Túmbese boca arriba sobre la tabla, y sujete ambas piernas con el tubo horizontal, cruce las manos sobre la nuca o sobre el pecho y doble ligeramente el cuerpohacia delante y vuelva a la posición inicial.


Realización: Siempre en función de la forma física de la persona. Se recomiendan 3 series de 20 repeticiones cada una con 5 segundos de descanso entre serie y serie.

Nota: No hay que forzar el cuello, por lo que los brazos deben estar cruzados sobre el pecho.





Ascensor (MING-AS10)
2100x750x1690mm
91 Kg

Función: Refuerza ydesarrolla la musculatura de miembros superiores, pecho y espalda, mejorando la capacidad cardio-pulmonar.

Uso: Colóquese en el asiento con la espalda apoyada en el respaldo y agarre las asas con ambas manos, tirando de ellas y volviendo a la posición inicial.



Realización: Siempre en función del estado físico de la persona. Se recomiendan 3 series de 10 re- peticiones, con un descanso de 5...