Kinesiología

POSTURA EXCELENTE:
• Cabeza y hombros están equilibrados sobre la pelvis, cadera y rodillas
• Cabeza erguida con barbilla recogida
• El esternón es la parte del cuerpo que esta masproyectado hacia delante.
• Abdomen recogido y plano
Con respecto a los pies:
1. El ángulo de abertura de las puntas no debe exceder de los 30º
2. El arco interno debe ser elástico
3. El tendónde Aquiles debe continuarse como una sola línea con el eje longitudinal de la pierna
Con respecto a las rodillas
1. Las roturas deben mirar hacia delante, comprendidas en el mismo plano vertical quepasa por el centro del talón y del antepié
Con respecto a la pelvis
1. Las crestas iliacas deben estar horizontalmente paralelas al plano de sustentación.
2. Las espinas iliacas antero superiores deben ser paralelas
Con respecto a la columna
1. La 7ª cervical y la parte superior del pliegue intergluteo deben estar alineados en la misma plomada
2. Los relieves de las apófisis espinosas a lolargo del todo el territorio vertebral deben coincidir con la misma plomada.
3. El lóbulo de la oreja, el vértice del acromion y la parte central del trocánter mayor, deben estar alineados
Conrespecto a la cintura escapular
1. Hombros naturalmente descendidos y en una misma línea paralela al plano de apoyo
2. Omoplatos con su borde vertebral y ángulo inferior bien adosados a la parrillacostal
Con respecto al tronco en general
1. Ambos ángulos de la talla simétricos
2. Paralelismo entre: la línea de los hombros, línea mamilar. Y la línea que une las espinas iliacas antero superiores3. Mentón ligeramente retraído
Escoliosis
La columna vertebral puede padecer algunas patologías que no están directamente relacionadas con las malas posturas. La más común de ellas es la escoliosis, que consiste en una desviación lateral que se desarrolla usualmente durante los años en que los huesos crecen más rápidamente (entre los 9 y 14). La columna vertebral es el esqueleto del tronco y...