La acidez

Acidez Estomacal:
¿Qué es?
Acidez, indigestión y "ardor de estómago" son algunos de los términos usados para describir estas molestias gastrointestinales.
Causas:
La hiperacidez se origina poruna irritación del estómago o del esófago (el conducto que une la boca con el estómago). La mucosa que recubre el estómago está protegida contra los efectos de los jugos gástricos que participan en elproceso digestivo, pero algunos factores, como el alcohol, las comidas grasosas, la cafeína, algunos medicamentos y el estrés, pueden destruir esta defensa. Hay que tener en cuenta que si se estápadeciendo esta molestia será mejor evitarlos y buscar un tratamiento o una cura para prevenir que se vuelva una enfermedad crónica. Si estas sintiendo alguno de estos síntomas es mejor que empieces atratarlos. Las molestias en la acidez generalmente se relaciona con la alimentación y la postura de una persona, aunque también puede presentarse con los síntomas del reflujo gastroesofágico.

Algunosfactores pueden contribuir al problema de acidez, por ejemplo el sobrepeso y el embarazo. Las personas que fuman también tienen mayores probabilidades de presentar esta enfermedad.
Factores empeoranla acidez estomacal
Muchas cosas pueden empeorar la acidez estomacal. La acidez estomacal es más común después de comer en exceso, al doblarse hacia adelante o cuando se está acostado. El embarazo,el estrés y ciertos alimentos también pueden empeorar la acidez estomacal. El cuadro que aparece abajo tiene una lista de otras cosas que pueden agravar los síntomas de la acidez estomacal.Prevención:
Evite tomar alimentos, bebidas y medicinas que puedan irritar la mucosa del estómago como pueden ser:
• Alimentos fritos o muy grasosos
• Chocolate
• Menta
• Alcohol
• Café
• Bebidasgaseosas
• Jugos o frutas cítricas
• Salsa de tomate
• Mostaza
• Algunos medicamentos para combatir el dolor, por ejemplo ácido acetilsalicílico.
Para controlar la acidez es bueno tomar...