La autoestima







PROGRAMAS PREVENTIVOS
LA MEJORA DE LA AUTOESTIMA DE LOS ALUMNOS

¿Qué es la autoestima?
Según autores se utilizan términos como autoconcepto, autoestima, autoimagen, conciencia de sí mismo, etc. Nosotros utilizaremos el término autoestima por ser el más extendido. Se entiende por autoestima el concepto que tenemos de nuestra valía, y se basa en todos los pensamientos,sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido recogiendo durante nuestra vida.

Es una realidad compleja, integrada por diversos antoconceptos más concretos como el físico, social, emocional, académico....
Se desarrolla a partir de las experiencias sociales, especialmente con las personas significativas. El mantenimiento de una autoestima positivaes esencial para el funcionamiento del individuo, al proporcionarle un sentimiento de seguridad e integridad. Es el marco de referencia para interpretar, comprender y organizar la información sobre sí mismo y sobre los demás.
La valoración que la persona hace de sí misma (autoestima) es consecuencia lógica de la propia imagen (autoconcepto). Mejorando ésta, se mejora el nivel de autoestima, yviceversa. Son dos aspectos que se dan inseparablemente unidos.
Es multidimensional, pues cada área de experiencia determina la formación de autoconceptos específicos, distintos entre sí, y del autoconcepto general.

COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA
I.- Componente Cognitivo
Son las autoverbalizaciones que dan lugar a una autoimagen. Es una descripción de los rasgos con quenos vemos a nosotros mismos.
Es una descripción que no es necesariamente ni verdadera ni objetiva.
Unos rasgos son más frecuentes y permanentes que otros, que son más transitorios y puntuales.
II.- Componente Afectivo
Que en buena parte está derivado del anterior por la conexión existente entre pensamiento y afectividad. El cómo me siento depende de cómo pienso. Se ha de tener en cuenta queuno se siente afectivamente como piensa.
Por otra parte, la afectividad está conexionada con la autoevaluación que hace el individuo, siendo aquélla causa y ésta efecto, es decir, que el individuo se valora (autoestima) cómo se siente afectivamente.
III.- Componente Conductual
El autoconcepto condiciona poderosamente la conducta, pues actuamos y nos conducimos según las capacidades, cualidades,valores o deficiencias que hallamos en nosotros mismos. Las expectativas de autoeficacia en un determinado ámbito determina el autoconcepto.

FORMACIÓN DE LA AUTOESTIMA
Hay tres ámbitos aunque no los únicos, en los que se forma la autoestima/autoconcepto en las primeras etapas evolutivas en los niños:
1º Ámbito: La familia
Es donde se nace, el entorno que nos rodea desde el nacimiento hasta laindependencia personal. Donde tenemos las experiencias más moduladoras en nuestra vida. Durante los primeros años de nuestra vida, las personas más determinantes en la formación y el desarrollo de una alta autoestima son nuestros padres, a través de las siguientes experiencias:
Sentirse queridos mediante el contacto físico. Es la manera más primaria y excelente para mostrar nuestro cariño yafecto a los hijos.
Sentirse con un lugar en nuestro entorno cuando nos quieren y dicen nuestro nombre en tono afectivo en las muchas oportunidades que surgen durante el día. Cuando empieza a tener un lenguaje oral, el niño estará atento a lo que le dicen y a cómo se lo dicen, teniendo las siguientes experiencias:
Empieza descubriendo su propio nombre, componente importante de su identidad.
Se dacuenta de la valoración que hacen sus padres y entorno familiar de su conducta, ya sea de manera positiva, o utilizando adjetivos negativos para aplicárselos a su persona.
Comienza a distinguir sus pensamientos de la realidad, que en un comienzo estaban casi unidas por el poder de la imaginación. Con ello comienza a adquirir una idea más ajustada de la realidad de las cosas. Hará propios los...