La Gimnasia R Tmica


La gimnasia rítmica.





















índice
1- Introducción.
2- Gimnasia rítmica.
2.1- Definición.
2.2- Historia.
2.2.1- Bases.
2.2.2- Juegos olímpicos.
3- Aparatos.
3.1- Manos libres.
3.2- Pelota.
3.3- Aro.
3.4- Cuerda.
3.5- Mazas.
3.6- Cinta.
4- Puntuación.
4.1- Composición.
4.2- Ejecución.
4.3- Penalización.
5- Gimnastas famosas.
5.1- Almudena cid.
5.2- Yevgéniya Kanáyeva
5.3- AnnaBessonova.
5.4- Alina Kabáyeva
5.5- Daria Kondakova.
5.6- Elena Vitrichenko.
6- Curiosidades.
7- Valoración personal. 300palabras.
8- Bibliografía.




1.- Introducción.
He elegido este tema porque me parece interesante y porque el mundo de la gimnasia lo tengo realmente cerca porque yo hago gimnasia rítmica desde bien pequeña.
Con este tema quiero llegar a que se conozca un poco más porque noes un tema muy reconocido y, a lo mejor, casi todos saben que existe pero no saben de qué va.
Sinceramente me parece un tema bastante fácil de hacer y de que lo entiendan los demás, aparte de que el tema que voy a tratar lo conozco bastante bien.
Conozco muchas cosas cómo se puntúa y todo lo relacionado con él porque realmente sin la gimnasia rítmica no sería nada.
Mi objetivo es explicareste tema lo mejor posible para que los demás lo entiendan y comprendan lo que yo siento y lo que yo he vivido con la gimnasia rítmica durante todos estos años.
El tema, como he dicho antes, no es muy reconocido por las personas, sí que saben lo que es, pero creo que muchas personas no lo llegan a comprender del todo. Yo quiero que comprendan el sacrificio que hay que hacer y la dedicación que hayque tener porque es un deporte en el que se necesita mucho esfuerzo, mucha dedicación y mucho sacrificio por parte de la gimnasta, porque, si quieres llegar lejos en este deporte, necesitas muchas horas de sacrificio y mucha dedicación.
Y es lo que yo quiero que mis compañeros entiendan porque mucha gente confunde la gimnasia rítmica con el ballet o la gimnasia deportiva y yo quiero queentiendan que la gimnasia rítmica no es ballet, se parece en muchas cosas pero no es lo mismo y tampoco tiene nada que ver con la gimnasia deportiva porque la gimnasia rítmica es el movimiento con el aparato y cosas más elásticas y la deportiva son más saltos y barras.
2.- Gimnasia rítmica.
2.1- Definición.
Es una disciplina que combina elementos de ballet, gimnasia y danza, también inserta aparatos delos cuales hablaremos más tarde.
Se realiza tanto en exhibiciones como en competiciones, en modalidad individual o de conjuntos.
2.2- Historia.
Fue creada originalmente solo para la mujer, los antecedentes históricos son los movimientos y sistemas gimnásticos que surgen en el siglo XVIII.
La procedencia ideológica de la gimnasia se haya como base en el ritmo, en el ballet y en la llamadagimnasia natural
2.2.1- Bases.
Este deporte se practica o individualmente o en conjuntos de 5 gimnastas.
En los conjuntos de 5 gimnastas los aparatos deben ser los 5 iguales o mixto es decir dos aparatos distintos repartidos entre las 5, es decir, 3 con un aparato y 2 con otro. La duración de un ejercicio de conjuntos debe ser de 2 minutos y medio, mayor a la de uno individual, que es de 1 minutoy medio.
2.2.2- Juegos olímpicos.
Los primeros Juegos con competición femenina de gimnasia fueron los Juegos Olímpicos de Ámsterdam de 1928. Desde ese momento la gimnasia rítmica siguió compitiendo en casi todos los años posteriores.
3.- Aparatos.
3.1- Manos libres.
En realidad no es un aparato, es más bien la forma en la que se hace el ejercicio, que en vez de hacerlo con un objeto lo hacesolo la gimnasta o gimnastas; si es un conjunto, se hace sin aparato y la gimnasta utiliza únicamente su cuerpo para expresarse y bailar en el tapiz.
3.2- Pelota.
Es de goma o plástico tiene que tener entre 18 y 20 cm de diámetro y tiene que pesar por lo menos 400 g para que no sea demasiado pequeña para la gimnasta o demasiado ligera para los lanzamientos y botes. La pelota es el único...