La Higiene Personal
Páginas: 4 (801 palabras)
Publicado: 6 de febrero de 2013
Cuidado e higiene de la vista
La vista es un sentido muy delicado; todo cuidado es poco para mantenerlos en perfecto estado. Escribo esto porque constantemente veo personas leyendo en loscolectivos, con luz escasa y variable, de acuerdo por donde pase el vehículo. Desde los jóvenes universitarios que van leyendo apuntes camino a la universidad, hasta los adultos leyendo el diario,provocándose una miopía precoz por fatiga anticipada del iris.
Su cuidado exige:
1. Evitar la luz excesiva, así como la falta de luz. En las zonas muy iluminadas como en las del sur de España hay máspeligro de un exceso de luz y si uno no posee una adaptación adecuada debe usar gafas de sol.
Al leer la luz debe ser lo suficientemente intensa ya que la escasez de luz o una luz parpadeante cansan lavista. Los reflejos producidos por la luz en libros con papel brillante también se deben evitar.
2. Evitar la fatiga de los ojos, no leyendo ni escribiendo en los vehículos en marcha si tienenmucho movimiento. No leyendo durante largo rato en libros con letra muy pequeña ni acercando el libro a una distancia menor de 20 cm.
3. Proteger los ojos frente a las infecciones, no tocándolos conlas manos sucias y evitando las zonas con mucho polvo.
4. Vigilar la vista sobre todo en la infancia, para corregir cuanto antes los defectos que se presenten.
5. En caso de una herida en elglobo ocular acudir lo antes posible al oculista ya que la primera cura de estos accidentes es de suma importancia y puede evitar la pérdida de la visión.
TACTO
El tacto es un sentido importante ennumerosos aspectos de nuestra vida. Existen profesiones y circunstancias en las que es indispensable no sólo poseer un buen tacto, sino un adiestramiento del mismo. En el cirujano es notable estacualidad, lo mismo podemos decir del pianista, el relojero, el pintor, y no debemos olvidar a las personas ciegas, que llegan a adquirir una agudeza táctil extraordinaria.
Son dos las principales...
La vista es un sentido muy delicado; todo cuidado es poco para mantenerlos en perfecto estado. Escribo esto porque constantemente veo personas leyendo en loscolectivos, con luz escasa y variable, de acuerdo por donde pase el vehículo. Desde los jóvenes universitarios que van leyendo apuntes camino a la universidad, hasta los adultos leyendo el diario,provocándose una miopía precoz por fatiga anticipada del iris.
Su cuidado exige:
1. Evitar la luz excesiva, así como la falta de luz. En las zonas muy iluminadas como en las del sur de España hay máspeligro de un exceso de luz y si uno no posee una adaptación adecuada debe usar gafas de sol.
Al leer la luz debe ser lo suficientemente intensa ya que la escasez de luz o una luz parpadeante cansan lavista. Los reflejos producidos por la luz en libros con papel brillante también se deben evitar.
2. Evitar la fatiga de los ojos, no leyendo ni escribiendo en los vehículos en marcha si tienenmucho movimiento. No leyendo durante largo rato en libros con letra muy pequeña ni acercando el libro a una distancia menor de 20 cm.
3. Proteger los ojos frente a las infecciones, no tocándolos conlas manos sucias y evitando las zonas con mucho polvo.
4. Vigilar la vista sobre todo en la infancia, para corregir cuanto antes los defectos que se presenten.
5. En caso de una herida en elglobo ocular acudir lo antes posible al oculista ya que la primera cura de estos accidentes es de suma importancia y puede evitar la pérdida de la visión.
TACTO
El tacto es un sentido importante ennumerosos aspectos de nuestra vida. Existen profesiones y circunstancias en las que es indispensable no sólo poseer un buen tacto, sino un adiestramiento del mismo. En el cirujano es notable estacualidad, lo mismo podemos decir del pianista, el relojero, el pintor, y no debemos olvidar a las personas ciegas, que llegan a adquirir una agudeza táctil extraordinaria.
Son dos las principales...
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