La meditacion
Páginas: 3 (502 palabras)
Publicado: 7 de agosto de 2014
LA MEDITACION
La meditación es la herramienta que se utiliza para experimentar el alivio del estrés profundo, que presenta constantemente el cuerpo humano, este método es esencial para sentir elsilencio y la paz interior.
Es fundamental para dejar atrás una sucesión de pensamientos que surgen como burbujas, los cuales unos son desagradables y otros agradables, estos también puedendesaparecer de inmediato o quedarsen por mucho tiempo en nuestra conciencia, y afectar el estado de ánimo, es ahí cuando es más que necesaria la meditación.
Con respecto a la respiración, la meditación ayudaa la disminución de la frecuencia respiratoria, oxigenación y gases arteriales, por la interacción del sistema psiconeuroendocrino.
Los beneficios a nivel cardiovascular, tienen que ver con ladisminución de la frecuencia cardiaca, la tensión arterial y está relacionado con la actividad reguladora sobre el sistema nervioso autónomo, y la disminución de la tensión arterial se relaciona con elaumento de la actividad del sistema nervioso parasimpático.
También el ejercicio moderado en cuanto a la meditación puede aumentar la resistencia a la infección e inflamación, los neutrofilosrepresentan la primera línea de defensa contra microorganismos externos y estudios hallazgan que la práctica meditativa elevan su función que produce un efecto bactericida
La meditación estimula además lasalud psicológica gracias a la secreción de factores neuroendocrinos ya que es un buen método para el control de la ansiedad y el estrés gracias a la modulación de las concentraciones plasmáticas dehormonas mediadoras de estrés.
Finalmente al relacionar con la experiencia de varios días del video se encuentra la explicación más profunda de las sensaciones de relajación al tener un minuto detranquilidad y salud mental.
ACUPUNTURA
Los resonadores de la acupuntura son una manera de transmitirle energía a una persona por medio de algún canal.
CANAL DE BAZO-PÁNCREAS
Polaridad: Yin....
La meditación es la herramienta que se utiliza para experimentar el alivio del estrés profundo, que presenta constantemente el cuerpo humano, este método es esencial para sentir elsilencio y la paz interior.
Es fundamental para dejar atrás una sucesión de pensamientos que surgen como burbujas, los cuales unos son desagradables y otros agradables, estos también puedendesaparecer de inmediato o quedarsen por mucho tiempo en nuestra conciencia, y afectar el estado de ánimo, es ahí cuando es más que necesaria la meditación.
Con respecto a la respiración, la meditación ayudaa la disminución de la frecuencia respiratoria, oxigenación y gases arteriales, por la interacción del sistema psiconeuroendocrino.
Los beneficios a nivel cardiovascular, tienen que ver con ladisminución de la frecuencia cardiaca, la tensión arterial y está relacionado con la actividad reguladora sobre el sistema nervioso autónomo, y la disminución de la tensión arterial se relaciona con elaumento de la actividad del sistema nervioso parasimpático.
También el ejercicio moderado en cuanto a la meditación puede aumentar la resistencia a la infección e inflamación, los neutrofilosrepresentan la primera línea de defensa contra microorganismos externos y estudios hallazgan que la práctica meditativa elevan su función que produce un efecto bactericida
La meditación estimula además lasalud psicológica gracias a la secreción de factores neuroendocrinos ya que es un buen método para el control de la ansiedad y el estrés gracias a la modulación de las concentraciones plasmáticas dehormonas mediadoras de estrés.
Finalmente al relacionar con la experiencia de varios días del video se encuentra la explicación más profunda de las sensaciones de relajación al tener un minuto detranquilidad y salud mental.
ACUPUNTURA
Los resonadores de la acupuntura son una manera de transmitirle energía a una persona por medio de algún canal.
CANAL DE BAZO-PÁNCREAS
Polaridad: Yin....
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