la muerte

Voleibol: deporte vital
En la actualidad la mayoría de los adolescentes son obesos y por lo tanto no les gusta el ejercicio. Pero hay muchos deportes quepueden ayudar a superarlo como el futbol, baloncesto, gimnasia, etc.… el voleibol es uno de ellos, este es uno de los más importantes. Se trata de pasar el balón con las manos o antebrazos sobre una red,se juega entre 2 equipos cada uno a cada lado de la cancha estos son separados por la malla.
Existen tres posiciones de saque, bajo en el cual la persona que va a tirar se agacha un poco; alhacer este movimiento las piernas se vuelven resistentes; otro es el saque medio en el cual se hace casi lo mismo y como se utilizan los brazos los huesos se fortalecen y el saque alto. Al utilizar losantebrazos y la yema de los dedos se causar fracturas o fuertes dolores. Por otro lado practicar el voleibol permite a los jugadores crear estrategias para el juego. Además al saltar y agacharse sefortalecen los huesos y los músculos de las extremidades y estimula al cerebro a ser rápido y ágil para pensar tanto para el ejercicio como para la vida. Haciendo este entrenamiento se suda por lo tantose liberan toxinas y grasa así que se pude bajar de peso. No solo sirve físicamente sino también emocionalmente ya que algunas personas son solitarias pero si se empieza a jugar eso cambia porque es untrabajo en equipo y la idea es apoyarse unos a otros. Si estas solo/a te sientes vacío y triste pero si tienes amigos te vas a sentir feliz.
A mí en particular me encanta este deporte ya quegracias a él me pude integrar en mi grupo y he podido mejorar en mis calificaciones como en mi vida, ya que nos ayuda mucho tanto física como mentalmente.










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