La relación entre la felicidad y el estrés

Las emociones: la felicidad y el estrés
Andrea Cristina Galarza Areizaga
846-15-2476
Universidad de Puerto Rico Recinto de Utuado
Prof. Steven González Lugo
CISO 3121 Sección: L01
25 de noviembre de 2015







Introducción

Nada puede ofrecernos mayor individualidad y originalidad que nuestros sentimientos. Victor Johnston, menciona que nuestros sentimientos y la manera en que nos sentimos sondeterminadas por el proceso de selección. Algunos teóricos dividen las emociones en positivas y negativas, pero otros piensan diferente.
Hay muchas teorías sobre la felicidad y el estrés. Mostrando las mismas en distintas dimensiones. Algunas investigaciones han encontrado que la felicidad y el estrés tienen una relación. En el 2002, investigadores querían crear conciencia sobre losignificativa que debe ser la vida para así mejorar el funcionamiento humano y la felicidad. En el 2005 hubo otra investigación documentada sobre el efecto positivo de la felicidad asociado a un mejor desempeño en el trabajo, sueldos más altos y mejoría en la salud.
¿Qué es la felicidad?
Popularmente, es conocida como una experiencia positiva. La conceptualización de la felicidad ha sido la definición deSeligman, la cual consiste de tres componentes, siendo estos: la experimentación de emociones positivas, estar presente en actividades importantes de la vida y tener un propósito en la vida.


¿Qué es el estrés?
Es la vivencia de grandes eventos de la vida y la frecuencia en los problemas diarios. Los eventos catalogados como estresantes son aquellos donde las demandas del evento son más que losrecursos disponibles al alcance de la persona.
















Índice
Introducción 2 - 3
Contenido: 5 - 10
Conclusión: 11 - 12
Referencias: 13
Diagrama: 14
Tabla: 15













Contenido

La Felicidad
La felicidad es muy importante en nuestra vida, sin ella la vida no sería posible. Adrian White de la Universidad de Leicester en el Reino Unido logró sabercuáles son los países más felices. Tomando una encuesta de unas ochenta mil (80,000) personas en ciento setenta y siente (177) países, logró concluir que Dinamarca y Suiza, seguidos por Australia, Islandia, Bahamas, Finlandia y Suecia son los países más felices.

¿El dinero no da la felicidad?
Podemos comprar la felicidad a medida que crecen las necesidades básicas de comida, casa o seguridad,pero cuando alcanzamos un nivel de comodidad en lo material, el dinero pierde su efecto como parte de la felicidad.
Según el profesor Davidson, del Laboratorio de Neurociencia Afectiva de la Universidad de Wisconsin, existe la persona más feliz del mundo. Podrías pensar que es feliz porque tendría una casa en la playa, mucho dinero, una pareja estable, pero no. Mattieu Ricard, un francés desesenta y un (61) anos, decidió dejar su trabajo como experto de celulares en el prestigioso Instituto Pasteur de Paris para estudiar a los grandes maestros del budismo y convertirse en asesor personal de Dalai Lama. La Universidad de Wisconsin le hizo una prueba conectándole doscientos cincuenta y seis (256) sensores a su cerebro para detectar los niveles de estrés, irritabilidad, placer,satisfacción, etc., y lo compararon con los resultados de voluntarios que participaron en el estudio.
Los niveles de felicidad fueron clasificados en una escala entre 0.3 (muy infeliz) y -0.3 (muy feliz). Mattieu Ricard obtuvo un -0.45, sobrepasando la escala. Para “el monje feliz” la definición de la felicidad es “un tesoro escondido en lo más profundo de cada persona. Atraparla es cuestión de practica yfuerza de voluntad, no de bienes materiales, poder o belleza. Los que logran la serenidad que lleva a la dicha, sienten lo mismo que un pájaro cuando es liberado de su jaula”.

¿Qué se entiende sobre las emociones positivas?
Aun no existe acuerdo entre clasificación de las emociones básicas en dimensiones independientes. La dimensión de placer – displacer es lo que nos lleva a la más simple...