la risa (riso terapia)

RISO TERAPIA O TERAPIA DE LA RISA

Es un conjunto de técnicas que favorecen la risa franca y sincera. La protagonista es la risa

El objetivo es Mediante carcajadas y situaciones positivas,sinceras, y a través de La capacidad del juego y de diversión que tenemos todos, despertar los sentidos que desbloquean el cuerpo y la mente, sanar nuestra infancia y recuperar a nuestro niño interiorcomo proceso de crecimiento personal, crea un espacio para estar con uno mismo, vivir el aquí y ahora, estar en el presente, ya que cuando reímos es imposible pensar, nos ayuda a descubrir nuestrosdones, abrir horizontes, desinhiben el espíritu, llenarnos de luz, de fuerza, de ilusión, de sentido del humor, de gozo y aprender a vivir una vida positiva, intensa, sincera y total, como los niños. Cualquiera puede reír sin motivo alguno, no habiendo necesidad de acudir a chistes o comedias ni tener un buen sentido del humor. Se busca que la gente ría sin necesidad de razonamiento, brincarlos sistemas intelectuales que normalmente actúan como un freno para la risa natural, tal como lo hacia en la infancia.
 La risa es inicialmente simulada en forma de ejercicio físico buscandopromover una actitud de juego infantil. En la mayoría de los casos esto conduce a una risa libre, natural y contagiosa.
 La ciencia ha comprobado.

BENEFICIOS DE LA RISA

Científicamente:
Se hacomprobado que el cuerpo no puede diferenciar entre la risa simulada y la risa libre natural, que reírse produce una liberación de neurotransmisores, como la dopamina, serotonina o adrenalina,incrementando la actividad cerebral. Y el cortisol –una hormona causante del estrés- disminuye. Activa el sistema inmunológico.

Se recomienda la risa, a sonrisa y la carcajada

El movimiento de los músculosfaciales está íntimamente relaciona con el sistema nervioso automático, que controla los latidos del corazón, la respiración y otras funciones vitales.

EFECTOS DE LA RISA

FISICOS:...