La Sonrisa Y Sus Beneficios
Páginas: 2 (378 palabras)
Publicado: 16 de junio de 2015
LA SONRISA Y SUS BENEFICIOS
El término "sonrisa" es una mutación del latino "sub risus" y significa "por debajo de la risa”.
Sonreír provoca un efecto positivo en la persona. El cerebro manda unaseñal de alegría a los músculos de la cara para que sonría. También existe la otra vía, cuando sonríes, aún cuando no sea genuinamente, el cerebro recibe esta señal de los músculos. Y el estado deánimo cambia, comienzas a sentirte más optimista.
La propiocepción es un sistema de comunicación de doble sentido entre tu cerebro y tu cuerpo. De ida y vuelta.
Darwin sostenía que una emoción,aunque no fuera genuina, podía ser producida por nuestra mente.
Al sonreír se generan sustancias en el cerebro capaces de hacer sentir bien a la persona. Intenta sonreír, aún en esos momento difíciles yte darás cuenta que te sientes mejor.
DATOS CURIOSOS
Los fetos sonríen dentro del útero.
Bebés invidentes sonríen al reconocer la voz de una persona.
Sonreír es un mecanismo innato.
Se vaperdiendo con el tiempo, durante el crecimiento.
Los niños sonríen un promedio de 400 veces al día.
El 33% de los adultos sólo sonríen más de 20 veces al día.
BENEFICIOS DE LA SONRISA
Reirse ayuda a curarla depresión, el estrés y la angustia.
Nos ayuda a sentirnos mejor, más confortables.
Limpia y ventila los pulmones.
Mejora la oxigenación el cerebro y del cuerpo en general.
Regulariza el pulsocardíaco.
Ayuda a trabajar al aparato digestivo y regula el intestino.
Relaja los músculos tensos.
Disminuye la producción de hormonas que causan el estrés.
Disminuye la presión arterial de la sangre.
Ayudaa quemar calorías: cuando nos reímos movemos unos 400 músculos de nuestro cuerpo. Algunos investigadores creen que reír 100 veces es equivalente a hacer 10 minutos de ejercicio aeróbico o hacer 15minutos de bicicleta.
Se segregan endorfinas, unas drogas naturales que provocan euforia y efectos tranquilizantes y analgésicos.
Se fortalecen los lazos afectivos.
Se genera una mayor respuesta del...
El término "sonrisa" es una mutación del latino "sub risus" y significa "por debajo de la risa”.
Sonreír provoca un efecto positivo en la persona. El cerebro manda unaseñal de alegría a los músculos de la cara para que sonría. También existe la otra vía, cuando sonríes, aún cuando no sea genuinamente, el cerebro recibe esta señal de los músculos. Y el estado deánimo cambia, comienzas a sentirte más optimista.
La propiocepción es un sistema de comunicación de doble sentido entre tu cerebro y tu cuerpo. De ida y vuelta.
Darwin sostenía que una emoción,aunque no fuera genuina, podía ser producida por nuestra mente.
Al sonreír se generan sustancias en el cerebro capaces de hacer sentir bien a la persona. Intenta sonreír, aún en esos momento difíciles yte darás cuenta que te sientes mejor.
DATOS CURIOSOS
Los fetos sonríen dentro del útero.
Bebés invidentes sonríen al reconocer la voz de una persona.
Sonreír es un mecanismo innato.
Se vaperdiendo con el tiempo, durante el crecimiento.
Los niños sonríen un promedio de 400 veces al día.
El 33% de los adultos sólo sonríen más de 20 veces al día.
BENEFICIOS DE LA SONRISA
Reirse ayuda a curarla depresión, el estrés y la angustia.
Nos ayuda a sentirnos mejor, más confortables.
Limpia y ventila los pulmones.
Mejora la oxigenación el cerebro y del cuerpo en general.
Regulariza el pulsocardíaco.
Ayuda a trabajar al aparato digestivo y regula el intestino.
Relaja los músculos tensos.
Disminuye la producción de hormonas que causan el estrés.
Disminuye la presión arterial de la sangre.
Ayudaa quemar calorías: cuando nos reímos movemos unos 400 músculos de nuestro cuerpo. Algunos investigadores creen que reír 100 veces es equivalente a hacer 10 minutos de ejercicio aeróbico o hacer 15minutos de bicicleta.
Se segregan endorfinas, unas drogas naturales que provocan euforia y efectos tranquilizantes y analgésicos.
Se fortalecen los lazos afectivos.
Se genera una mayor respuesta del...
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