la timidez y su tratamiento

William
Montgomery

CONSEJO DIRECTIVO REGIONAL – LIMA
COLEGIO DE PSICÓLOGOS DEL PERÚ

William Montgomery Urday – La Timidez y su Tratamiento

LA TIMIDEZ Y SU
TRATAMIENTO
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William Montgomery Urday

Colegio de Psicólogos del Perú
Consejo Directivo Regional - Lima
Lima-Perú
2010
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William Montgomery Urday – La Timidez y su TratamientoColegio de Psicólogos del Perú – CDR - Lima
Junta Directiva Período 2010-2012

DECANO:
Dr. Jaime Aliaga Tovar
SECRETARIO: Mg. Pedro Ticona Arellano
TESORERO: Lic. Jorge Saldarriaga Ruiz
VOCAL 1:
Mg. Ramón Vera Cortegana
VOCAL 2:
Lic. América Zalazar Lino

Título: La Timidez y su Tratamiento
Autor: William Montgomery Urday
Docente Universidad Nacional Mayor de San Marcos
© 2010 Colegiode Psicólogos del Perú
Consejo Directivo Regional – Lima
Jr. Camilo Carrillo 164 – Jesús María
Impreso en Gráfica Universo, Jr. Rufino Torrico 329 Int. 11 –
Lima-Perú
Primera edición.
Tiraje: 1000 ejemplares
Hecho el Depósito Legal Nº 2010 - 05494
en la Biblioteca Nacional del Perú.

ISBN: 978-612-45754-0-2

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William Montgomery Urday – La Timidez y su Tratamiento_____________________________

PRÓLOGO
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Entre las variadas dificultades que ha encontrado la
elaboración de La Timidez y su Tratamiento está la ausencia
de estadísticas e investigaciones directamente relacionadas
con la prevalencia de la timidez en el Perú, lo cual no es de
extrañar, dado que en el mundo entero tampoco hay mucha
información al respecto, salvo lamencionada en las páginas
del capítulo inicial de esta publicación. Se ha prestado
mucha atención a los trastornos de fobia, ansiedad,
depresión, agresividad, falta de asertividad, evitación y
pánico asociados a diversas patologías sociales, pero muy
pocas veces a problemas poco manifiestos como el que ocupa
las páginas que siguen. Las razones de eso se explicitaran en
su debido lugar.
Decualquier modo, se juzga por lo general de acuerdo
a las solitarias investigaciones del Dr. Phillip Zimbardo y
sus colaboradores que entre un 40% a 50% de la población
mundial sufre o ha sufrido en algún momento de timidez, y
una parte menor de esa cifra (con timidez crónica) podría
acercarse al peligroso borde de la fobia social.

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William Montgomery Urday – La Timidez y su TratamientoEl grado de disfunción conductual ocasionada por la
timidez más recalcitrante varía de acuerdo con una serie de
condiciones, a saber: el sexo, la edad, el número de
familiares, el tipo de red social y familiar, la clase social o
estatus socioeconómico,la disposición biológica, factores
ambientales e incluso la procedencia etnogeográfica. No
obstante se puede decir que, al margen de todasesas
condiciones, la Psicología ha desarrollado herramientas
terapéuticas suficientemente efectivas para ayudar al
individuo aquejado por ese problema. Dichas herramientas
quizá no eliminen por completo el trastorno, pero si
permiten afrontarlo y afrontar las situaciones que lo afectan.
Por ello, como se explicará en su momento, los conceptos de
control y autocontrol están muy vinculados aestos
procedimientos, que, por lo demás, son bastante conocidos y
de amplio uso en el “recetario” contemporáneo para
aplicarse a un extenso rango de problemas psicológicos.
Aquí se adaptan sus operaciones al problema de la timidez,
en consonancia con la experiencia de quien escribe.
Durante el transcurso de la exposición del tema en
todo momento se enfatiza la parte práctica, y se dedicamás
de la mitad del libro al desarrollo de la evaluación, la
tecnología y su aplicación a través de un programa. En ese
sentido, esta obra muy bien pudo llamarse “técnicas para el
control de la timidez”.
William Montgomery Urday
Enero de 2010

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ÍNDICE
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