LA VELOCIDAD
Páginas: 6 (1295 palabras)
Publicado: 26 de junio de 2014
LA VELOCIDAD EN EL FUTBOL
El fútbol de hoy con sus nuevas reglas y metodologías de entrenamiento está caracterizado por llevarse a cabo a un ritmo intenso, que requiere de los jugadores el máximo empeño. Por lo que resulta imposible concebir las características del fútbol moderno sin destacar la velocidad.
Teniendo en cuenta las diferentes manifestaciones que existen, se mencionaran cadauna de ellas, pero el presente taller hace referencia explicita en la velocidad en el fútbol, convirtiéndolo así en un taller teórico-practico, donde se mencionaran desde conceptos, metodología de trabajo, factores de desarrollo, métodos, hasta un pequeño comparativo entre trabajo de un velocista a un futbolista terminando con la explicación y demostración practica de un entrenamiento de velocidad.Objetivo del entrenamiento de la velocidad
Mejorar la coordinación neuromuscular, mejorar la técnica (el gesto, la amplitud, concentración psíquica, relajación), mejorar la fuerza, mejorar la velocidad de reacción, mejorar la frecuencia de movimientos, mejorar la resistencia anaeróbica, mejorar la velocidad de desplazamiento
Objetivo del entrenamiento de la velocidad en el fútbol
Es eldesarrollo de una velocidad de movimiento máxima y su relación con la velocidad gestual para aumentar la capacidad de rendimiento en la competencia. (Gerisch, Strauss, Weineck.)
Mejorar la eficiencia y eficacia de los movimientos aciclicos, desplazamientos y cambios de dirección, que involucra al jugador dentro de una situación real de partido.
TIPOS DE VELOCIDAD
Velocidad dereacción.
Capacidad de reaccionar en el menor tiempo a un estimulo (Grosser 92)
Utilizando estímulos distintos (sensitivos, auditivos, táctiles), pero haciendo mayor hincapié en los auditivos que van a ser los que van a proporcionar la imagen del acto a ejecutar
Velocidad de romper la inercia.
Esta capacidad debe conseguirse con un entrenamiento exhausto de fuerza, porque si la velocidad detraslación depende en gran medida, entre otros factores, de la velocidad de contracción, esta depende de la fuerza. Entonces aplicaremos para aumentar esta capacidad el entrenamiento de fuerza reseñado en el apartado correspondiente.
Velocidad máxima.
Basada en la técnica y la coordinación. Mejorando, por lo tanto, directa o indirectamente, los parámetros de amplitud y frecuencia para hacer lacarrera.
Velocidad cíclica.
Es la capacidad de recorrer una distancia corta en el menor tiempo posible
Velocidad aciclica
Capacidad de realizar acciones compuestas por movimientos independientes entre si pero que se complementa entre todos como una practica global.
Velocidad de desplazamiento
Espacio que se recorre en la unidad de tiempo. Puntos fundamentales: la amplitud dezancada, la frecuencia de la misma, la capacidad de coordinación.
De acuerdo a Grosser existen 3 tipos de manifestaciones de la velocidad
Velocidad cíclica máxima
Velocidad de reacción
Velocidad aciclica
De las cuales dentro de la preparación física en el fútbol usamos
Velocidad de reacción: Desde el inicio del estímulo hasta la primera contracción muscular observable
Velocidad acíclica máxima: Aquella que se realiza a través de movimientos individuales (golpeo de balón o un salto en remate de cabeza).
Bosco considera fundamental para el desarrollo de la velocidad en el jugador la mental sobre la muscular
El fútbol no empieza en la velocidad muscular si no en la mental, luego si comienza tomar parte el resto del organismo y es la guía de losesfuerzos físicos el jugador debe ser inteligente.
Físicamente veloz se nace no se hace, pero si agregado a esto tenemos un jugador mental y físicamente rápido, y bien dotado técnicamente, sin dudas estamos en presencia del jugador ideal
CONSIDERACIONES DE LA VELOCIDAD EN EL FÚTBOL
El fútbol es un deporte que incluye diferentes manifestaciones, donde aparte de correr hay que...
El fútbol de hoy con sus nuevas reglas y metodologías de entrenamiento está caracterizado por llevarse a cabo a un ritmo intenso, que requiere de los jugadores el máximo empeño. Por lo que resulta imposible concebir las características del fútbol moderno sin destacar la velocidad.
Teniendo en cuenta las diferentes manifestaciones que existen, se mencionaran cadauna de ellas, pero el presente taller hace referencia explicita en la velocidad en el fútbol, convirtiéndolo así en un taller teórico-practico, donde se mencionaran desde conceptos, metodología de trabajo, factores de desarrollo, métodos, hasta un pequeño comparativo entre trabajo de un velocista a un futbolista terminando con la explicación y demostración practica de un entrenamiento de velocidad.Objetivo del entrenamiento de la velocidad
Mejorar la coordinación neuromuscular, mejorar la técnica (el gesto, la amplitud, concentración psíquica, relajación), mejorar la fuerza, mejorar la velocidad de reacción, mejorar la frecuencia de movimientos, mejorar la resistencia anaeróbica, mejorar la velocidad de desplazamiento
Objetivo del entrenamiento de la velocidad en el fútbol
Es eldesarrollo de una velocidad de movimiento máxima y su relación con la velocidad gestual para aumentar la capacidad de rendimiento en la competencia. (Gerisch, Strauss, Weineck.)
Mejorar la eficiencia y eficacia de los movimientos aciclicos, desplazamientos y cambios de dirección, que involucra al jugador dentro de una situación real de partido.
TIPOS DE VELOCIDAD
Velocidad dereacción.
Capacidad de reaccionar en el menor tiempo a un estimulo (Grosser 92)
Utilizando estímulos distintos (sensitivos, auditivos, táctiles), pero haciendo mayor hincapié en los auditivos que van a ser los que van a proporcionar la imagen del acto a ejecutar
Velocidad de romper la inercia.
Esta capacidad debe conseguirse con un entrenamiento exhausto de fuerza, porque si la velocidad detraslación depende en gran medida, entre otros factores, de la velocidad de contracción, esta depende de la fuerza. Entonces aplicaremos para aumentar esta capacidad el entrenamiento de fuerza reseñado en el apartado correspondiente.
Velocidad máxima.
Basada en la técnica y la coordinación. Mejorando, por lo tanto, directa o indirectamente, los parámetros de amplitud y frecuencia para hacer lacarrera.
Velocidad cíclica.
Es la capacidad de recorrer una distancia corta en el menor tiempo posible
Velocidad aciclica
Capacidad de realizar acciones compuestas por movimientos independientes entre si pero que se complementa entre todos como una practica global.
Velocidad de desplazamiento
Espacio que se recorre en la unidad de tiempo. Puntos fundamentales: la amplitud dezancada, la frecuencia de la misma, la capacidad de coordinación.
De acuerdo a Grosser existen 3 tipos de manifestaciones de la velocidad
Velocidad cíclica máxima
Velocidad de reacción
Velocidad aciclica
De las cuales dentro de la preparación física en el fútbol usamos
Velocidad de reacción: Desde el inicio del estímulo hasta la primera contracción muscular observable
Velocidad acíclica máxima: Aquella que se realiza a través de movimientos individuales (golpeo de balón o un salto en remate de cabeza).
Bosco considera fundamental para el desarrollo de la velocidad en el jugador la mental sobre la muscular
El fútbol no empieza en la velocidad muscular si no en la mental, luego si comienza tomar parte el resto del organismo y es la guía de losesfuerzos físicos el jugador debe ser inteligente.
Físicamente veloz se nace no se hace, pero si agregado a esto tenemos un jugador mental y físicamente rápido, y bien dotado técnicamente, sin dudas estamos en presencia del jugador ideal
CONSIDERACIONES DE LA VELOCIDAD EN EL FÚTBOL
El fútbol es un deporte que incluye diferentes manifestaciones, donde aparte de correr hay que...
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