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TEMA:
ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN NIÑOS DE DIFERENTES ETAPAS DE CRECIMIENTO
DIRIGIDO A:
Madres que se encuentren en el servicio de pediatría.FECHA:
12 de Diciembre del 2013
HORA:
10:00 am
LUGAR:
Servicio de Pediatría del Hospital Regional Docente Ambato.
OBJETIVO GENERAL:
Concienciar a las madres sobre la importancia de laalimentación saludable en niños de distintas etapas en crecimiento.
DEFINICION:
Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesitapara mantenerse sana.

Un niño bien alimentado tiene más oportunidades de:

    • Desarrollarse plenamente
    • Vivir con salud
    • Aprender y trabajar mejor
    • Protegerse deenfermedades.

La alimentación variada asegura la incorporación y aprovechamiento de todos los nutrientes que necesitamos para crecer y vivir saludablemente.

Alimentarse saludablemente, además demejorar la calidad de vida en todas las edades, ha demostrado prevenir el desarrollo de enfermedades como:

    • Obesidad
    • Diabetes
    • Enfermedades cardio y cerebrovasculares
    •Hipertensión arterial
   
    • Anemia
    • Infecciones 
EL DESAYUNO

Una buena alimentación comienza con la primera comida del día. La importancia del desayuno radica en que es la primera ingestaluego de que el organismo ha estado varias horas sin alimento. La noche es, por lo general, el periodo de ayuno más largo del día, sobre todo para los niños, ya que estos duermen más horas que losadultos. Por ello, la importancia del desayuno no debe verse empañada por apuros ni por excusas.
Lo ideal es hacer de la hora del desayuno un momento compartido de intimidad familiar, en especial paraaquellas familias que no pueden reunirse en el almuerzo. El compartir el desayuno no sólo garantiza que el niño hará una buena ingesta, que lo prepara para una jornada de intensa actividad, sino que...