Lanzamientos

Lanzamiento de jabalina

Reglamento:
Se lanza desde un pasillo de un ancho de 30 metros, acabado en un arco de 38 metros de radio. El sector de caída estará marcado con dos líneas blancas de 45 cmde anchura, de tal modo que si los bordes internos de las líneas se prolongasen deberían pasar por las cuatro intersecciones de los bordes interiores del arco y las líneas paralelas que delimitan elpasillo de impulso y que se cruzan en el punto central del círculo del cual el arco forma parte.
Para realizar cada intento, el atleta tiene un minuto. Normalmente, cada atleta realiza tres intentos, ylos ocho atletas con mejor marca válida, o todos si son ocho o menos, realizan otros tres intentos en orden inverso a su mejor marca.
La jabalina debe agarrarse por la encordadura, y se debe lanzarlapor encima del hombro o del brazo; no se permite lanzarla en rotación ni puede el atleta dar la espalda al sector de caída antes de soltar la jabalina. En la caída, la punta metálica debe tocar elsuelo antes que cualquier otra parte de la jabalina
Características de la jabalina:
La jabalina es un venablo alargado con la punta metálica. La longitud es de 260-270 cm en categoría masculina y220-230 cm en categoría femenina, y un peso máximo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres. Tiene un asidero, fabricado con cordel, de unos 15 cm de largo, que se encuentra aproximadamente en elcentro de gravedad de la jabalina (entre los 90 cm y 110 cm).
Técnicas de lanzamiento:
Actualmente se utiliza la técnica denominada clásica, que se adapta, con pequeñas variantes, a lascaracterísticas del atleta.
Se utiliza una carrera normal, para, después, al armar el brazo manteniendo la jabalina a la altura de los ojos y alineada con los hombros en la dirección del lanzamiento, hacer unaserie de pasos cruzados y por último efectuar un apoyo con el pie izquierdo, bloqueando la parte izquierda del cuerpo, para en la cadera efectuar una ligera rotación hacia dentro ,y seguidamente...