Las calorias

 Que son la calorias
Las Calorías son la unidad de medida que se usa para saber la cantidad de energía que nos aportan los alimentos y sonnecesarias porque nos proporcionan la energía que nuestro organismo requiere para funcionar adecuadamente, el problema comienza cuando consumimos más calorías que las que gastamos y acumulamos el exceso decalorías (energía) en forma de grasa.
Las Calorías son la unidad de medida que se usa para saber la cantidad de energía que nos aportan los alimentos y son necesarias porque nos proporcionan la energíaque nuestro organismo requiere para funcionar adecuadamente, el problema comienza cuando consumimos más calorías que las que gastamos y acumulamos el exceso de calorías (energía) en forma de grasa.Cuando pensamos en las calorías que nos proporcionan los alimentos, creemos que son nuestras enemigas sobre todo si estamos tratando de cuidar nuestro peso, sin embargo no es así.
La energía esutilizada en nuestro organismo para poder cumplir todas sus funciones, es decir, para que el corazón lata, el cerebro funcione, podamos respirar, digerir los alimentos, y para poder realizar actividadfísica, en resumen necesitamos consumir calorías para poder vivir.

¿en qué productos encontramos alto índice de calorías?
1. Dulces y alimentos con una sobreabundancia de hidratos de carbonosencillos tales como postres dulces, pasteles, galletas, donuts, patatas fritas y barritas de cereales

2. Pan confeccionado con harinas refinadas y levadura (nota: este elemento podría haber estado tambiéncontemplado en cierta medida en el punto anterior, supongo que será una “licencia” para llegar a confeccionar un “decálogo al uso”.

3. Platos preparados a base de pollo o en los que el pollo es uningrediente importante (nota: quiero entender que aunque la redacción de este elemento es tal cual, supongo que el exceso de las calorías es más por el resto de ingredientes, salsas, etc. que por el...