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Aprenda Carreras de medio fondo y fondo en la escuela virtual de deportes de Wikilibros en Español
Las pruebas de medio fondo son carreras del atletismo que se realizan en la pista atlética. Éstaspruebas comprenden distancias entre los 800 m y los 3000 m. En este tipo de pruebas los atletas realizan esfuerzos que requieren la combinación de velocidad y resistencia.
Dentro de las pruebas defondo o de larga distancia, encontramos la carrera de 5000 m y la de 10000 m que se practican en la pista atlética. La maratón, por su parte, corresponde a 42 km y 195 m y gran parte de este recorridose realiza por calle. En algunas ocasiones la salida y la llegada se desarrollan dentro de una pista atlética.
En gran parte del mundo se ofician diferentes carreras de calle con una gran variedad dedistancia. Las pruebas mencionadas son la únicas que pertenecen al programa olímpico.
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Historia
[editar] Historia
La prueba de 3000 m obstáculos ha formadoparte de los Juegos Olímpicos desde su primera edición en Atenas 1896, sólo que disputadas sobre diferentes distancias. A partir de los séptimos juegos olímpicos celebrados en Amberes en 1920 serealiza la prueba como es actualmente.
Los 5000 m son una prueba de fondo del actual atletismo que debutó en la modalidad masculina en los Juegos Olímpicos realizados en 1912 en Estocolmo. La modalidadfemenina se sumó al programa olímpico en los juegos olímpicos celebrados en Atlanta 1996.
Capítulo completo
Técnica
La técnica de carrera empleada para las pruebas de medio fondo y fondo correspondea un movimiento muy similar. Dicho movimiento varía de acuerdo a la prueba que se corre.

[editar] Fases de las pruebas de medio fondo y fondo
Las carreras de medio fondo y fondo se dividen en lassiguientes fases: Salida: Es la fase en la que el deportista rompe el equilibrio después de haber adoptado una posición alta con dos o tres apoyos.
Desplazamiento: Es la fase en la que el atleta,...