Las emociones

Índice
Tema
Las Emociones

• Las emociones.
• ¿Qué son las emociones?
• Tipos de emociones.
• Proceso emocional.
• Emociones y decisiones.
• Las Emociones y la salud.
• Como manejar las emociones.
• Las emociones más comunes en nuestra vida:
1.- Miedo
2.- Ira, rabia y enojo
3.- Culpa
4.- Depresión
5.- Celos
6.- Ansiedad
7.- Resentimiento
8.- Envidia
9.- Vergüenza10.- Tristeza
11.- Frustración
12.- Asco
13.- Amor
14.- Alegría
15.- Sorpresa
16.-FELICIDAD

Las emociones
Las emociones afectan toda nuestra vida diaria e incluso, influyen en nuestras decisiones diarias, literalmente las emociones las sentimos en el cuerpo y las manifestamos en nuestras expresiones faciales o corporales; por tanto: Las personas que logran una sana salud mental o lo quecomún mente hoy se denomina inteligencia emocional, son aquellas que son conscientes de los pensamientos, los sentimientos y los comportamientos por los cuales atraviesan, y que han desarrollado en Dios la capacidad para no dejarse guiar por los malos impulsos que sienten en su interior o por las impresiones malas del exterior.

• Lo importante no es solo saber que son las emociones sinoaprender cómo manejarlas, para así poder superar el stress, la ira, la tristeza, en si los problemas diarios, y así poder tomar las mejores decisiones.
• El aprender a manejar las emociones ayuda a que tengamos una mejor salud tanto física, moral, como mental, y así podremos experimentar mayor sensatez, cordura, madures, paz, etc., y a su vez tener mejores relaciones con las demás personas.
•Todos los días nos suceden cosas que producen que sintamos emociones, por eso es tan importante el aprender a manejar nuestras emociones, para así vivir con inteligencia emocional.
• Algunos de los eventos que influyen para que sintamos negatividad son por ejemplo: los problemas laborales, el que nos mudemos a un nuevo lugar, que tengamos alguna enfermedad, la economía, y el enfrentamiento demuchos eventos que nos suceden diariamente.

• Cada uno de nosotros en este estudio a prenderemos y nos comprometeremos a:
1.- Identificar las emociones más comunes con las cuales vivimos diariamente.
2.- Entender las emociones, y como las mismas influyen en nuestra vida diaria.
3.- Desarrollar nuestra inteligencia emocional, para así ser personas enteramente capases para toda buena obra.• "Identificando la Lista de Emociones más Comunes"
1.- Miedo 9.- Vergüenza
2.- Ira rabia y enojo 10.- Tristeza
3.- Culpa 11.- Frustración
4.-Depresión 12.- Asco
5.- Celos 13.- Amor
6.- Ansiedad 14.- Alegría
7.- Resentimiento 15.- Sorpresa
8.- Envidia

1.-¿Que son las emociones?
Las emociones son definidas como un estado mental que surge espontáneamente, en vez de ser un esfuerzo consciente, y frecuentemente está acompañado de cambios fisiológicos.
Las emociones, de acuerdo al investigador William James, son causadas por nuestras interpretaciones de los eventos que desenlazan una reacción psicológica.
• Las emociones constan principalmente detres elementos:
• Su origen, surgen desde nuestro interior, no por mera observación. Por ejemplo: rabia.
• La respuesta corporal. Por ejemplo: puntada en el estómago.
• La expresión de las mismas. Por ejemplo: gritar.
• Una emoción es una interpretación de un evento y lo que sentimos es la respuesta hacia la emoción. Las emociones controlan nuestros pensamientos y por lo tanto nuestro...