Las Emociones

LAS EMOCIONES

¿Qué es?

Estado mental que surge expontáneamente.
Las emociones afectan nuestra vida diaria e influyen en nuestras decisiones.

Las emociones constan principalmente de tres elementos:
Su origen: surgen desde nuestro interior, no por mera observación. Por ejemplo: rabia.
La respuesta corporal: Por ejemplo: puntada en el estómago.
La expresión de las mismas: Por ejemplo:gritar.

Psicología de las emociones

"Casi todo el mundo piensa que sabe qué es una emoción hasta que intenta definirla. En ese momento prácticamente nadie afirma poder entenderla" (Wenger)

Es el área de la psicología donde existe un mayor número de teorías, pero también un conocimiento teórico menor.
Trata de describir y explicar la conducta emocional del individuo, su funcionalidadadaptativa y sus bases fisiológicas.

Emociones básicas

Las emociones expresan reacciones positivas o negativas de estímulos internos o externos.

MIEDO: Lo sentimos ante un peligro (real o imaginario). Permite evitar un peligro y actuar con precaución.

SORPRESA: Sentimos sobresalto o asombro ante un ruido fuerte o ante una situación inesperada. Es un sentimiento que nos ayuda a orientarnosante una situación nueva.

AVERSIÓN: Sentimos disgusto o asco hacia aquello que tenemos delante. Nos produce rechazo y solemos alejarnos.

IRA: Aparece cuando las cosas no salen como queremos o nos sentimos amenazados por algo o alguien. Resulta de utilidad cuando impulsa a hacer algo para resolver un problema o cambiar una situación difícil.

ALEGRÍA: La sentimos cuando conseguimos algúndeseo o vemos cumplida alguna ilusión. Proporciona una agradable sensación de bienestar, de seguridad y energía.

TRISTEZA: Aparece ante la pérdida de algo importante o cuando nos han decepcionado. Nos motiva a pedir ayudar.

. Las emociones afectan la motivación, el aprendizaje, el comportamiento y la comunicación con las personas

Nuestra conducta emocional es una mezcla de varias de estasemociones, pudiendo pasar bruscamente de una a otra de forma instantánea ( ej. estamos tristes: accesos esporádicos de ira)
También existen emociones complejas y de base social, que solo se manifiestan bajo influencia de otras personas. Son emociones secundarias como: VERGÜENZA, CULPA, ENVIDIDA, SENTIDO DEL RIDÍCULO...

CARACTERÍSTICAS DE LAS EMOCIONES

a) Versatilidad: surgen y desaparecen congran velocidad
b) polaridad: las sentimos como positivas o negativas
c) en las emociones están implicados factores fisiológicos, conductuales y expresivos, y factores de conciencia.

TEORÍAS DE LAS EMOCIONES

1. James (1884) y Lange (1885): explicación desde la fisología
Basamos muestra experiencia de la emoción en la conciencia de las respuestas fisiológicas o sensaciones físicas a losestímulos que provocan la emoción, como el aumento de nuestro ritmo cardíaco y los espasmos musculares.

2. Teoría de Cannon (1927) y Bard (1938): explicación desde las cogniciones
Las emociones están formadas tanto por nuestras respuestas fisiológicas como por la experiencia subjetiva de la emoción ante un estímulo.

3. Teoría de Schacter-Singer (1962): explicación con la interacción de lasdos anteriores
Las emociones son debidas tanto a la evaluación cognitiva de un acontecimiento como de las respuestas corporales. La persona nota los cambios fisiológicos, advierte lo que ocurre a su alrededor y denomina sus emociones de acuerdo a ambos tipos de observaciones.

MEDICIÓN DE LAS EMOCIONES
Hay tres que son las más utilizadas:

1. Los cuestionarios y autoinformes
Las personascontestan a preguntas relacionadas con sus sentimientos y emociones. Es una forma de recoger información sobre la experiencia subjetiva del individuo que intenta traer a su conciencia estados internos.
Deben ser fiables haciendo referencia a la consistencia en el tiempo
Deben ser válidos haciendo referencia a que los instrumentos que se utilicen para medir dichas emociones

2. El uso de...