Las Lesiones En El Deporte

Revista Cubana de Medicina del Deporte v5n1 Enero-Abril 2010

ARTÍCULO ORIGINAL

Las Lesiones en el Deporte Injuries in sports

Jesús Pérez González Especialista de 2do Grado en Medicina Deportiva. Investigador Agregado RESUMEN En el presente trabajo se revisa el tema relacionado con la frecuencia de lesiones en el deporte la cual se ha incrementado drásticamente, paralelamente con eldesarrollo de las actividades deportivas. Actualmente para lograr elevados resultados deportivos es indispensable que los deportistas reciban grandes cargas de entrenamiento correctamente dosificados. Por tanto el control de las cargas aplicadas se torna sumamente importante Fox (15), Verjoshanki (34), Bowers (9). La violación de distintos aspectos como son: Cargas de entrenamientos adecuadas, correctatécnica, buen calentamiento, adecuado control médico del entrenamiento, ejercicios de estiramiento miotendinosos, utilización de medios fisioterapéuticos preventivos, etc., conducen al aumento de lesiones. Se han

publicado muchos estudios analizando la incidencia de las lesiones deportivas y se ha especulado sobre los factores que influencian en la ocurrencia de las lesiones deportivas Al.P(5), Balius (8), Doherty M(12), Emery (13), Grace (7), Knapik (21) ). Este trabajo les presenta algunos de esos factores y la manera de prevenirlos teniendo muy claro que aún queda mucho camino por recorrer y que hay que optimizar estos aspectos para lograr elevados rendimientos. Palabras claves: lesiones-cargas de entrenamiento-factores de riesgos ABSTRACT The present work checks the theme relatedwith the frequency of sports injuries, which have increased drastically, with the development of sports activities parallelly. At present to achieve lofty sports results, it is indispensable for sportsmen to receive high training loads correctly dosed. Therefore, the control of applied loads becomes extremely important Fox (15), Verjoshanki (34), Bowers (9). The violation of distinct aspectslike: suitable training loads, correct technique, good heating, adequate medical control of training, myotendinous's stretching exercises, utilization of preventive physiotherapeutic means, lead the increase of injuries. Many studies analyzing the incidence of sports injuries had been published, and there are speculations about the factors that have influence in events of sports injuries. AL.P ( 5 ),Balius ( 8 ), Doherty ( 12 ), Emery ( 13 ), Grace ( 7 ), Knapik ( 21 ) ). This work shows some of those factors, the way to prevent them having very clear that still there is a lot of time to go over, and that it is necessary to optimize these aspects to achieve lofty performances. Keywords: Injuries-training loads- risky factors

INTRODUCCIÓN LESIONES DEPORTIVAS

• CLASIFICACIÓN • CAUSAS •PREVENCIÓN • LESIONES POR SOBRE USO
La frecuencia de lesiones se ha incrementado drásticamente, paralelamente con el desarrollo de las actividades deportivas. Actualmente para lograr elevados resultados deportivos es indispensable que los deportistas reciban grandes cargas de entrenamiento correctamente dosificados. Por tanto el control de las cargas aplicadas se torna sumamente importante Fox(15), Verjoshanki(34), Bowers(9)) La violación de distintos aspectos como son: Cargas de entrenamientos adecuadas, correcta técnica, buen calentamiento, adecuado control médico del entrenamiento, ejercicios de estiramiento miotendinosos, utilización de medios fisioterapéuticos preventivos, etc., conducen al aumento de lesiones. Se han publicado muchos estudios analizando la incidencia de las lesionesdeportivas y se ha especulado sobre los factores que influencian en la ocurrencia de las lesiones deportivas Al. P(5), Balius(8), Doherty M(12), Emery C(13), Grace T(7), Knapik(21) ). Este trabajo les presenta algunos de esos factores y la manera de prevenirlos teniendo muy claro que aún queda mucho camino por recorrer y que hay que optimizar estos aspectos para lograr elevados rendimientos....