Lesiones En El Deporte

LESIONES EN EL DEPORTE

INDICE:

Deportes individuales……………………………………………………………… 2

Gimnasia……………………………………………………………………………… 4
* Lesiones………………………………………………………………………. 6
*Equipo………………………………………………………………………… 7

CONCLUSION……………………………………………………………………….. 8

DEPORTES INDIVIDUALES

Los deportes individuales son aquellos en los que el deportista realiza una actividad él solo, para superar un objetivo medible por eltiempo (carreras de atletismo, motociclismo) la distancia (lanzamiento de peso, jabalina, saltos en esquí) una ejecución técnica (natación sincronizada, saltos de trampolín) o precisión y control de ungesto (tiro con arco, billar, golf).
Podemos decir que las características más importantes de los deportes individuales son que el deportista está sólo (auto - superación, auto-evaluación,responsabilidad), y tiene un objetivo prefijado (automatización, dominio de la técnica, manipulación de objetos complejos).
Vamos a explicar las características de los deportes individuales:
Deportista solo:La actividad deportiva la realiza el mismo deportista, solo, sin ayudas ni obstáculos, sin interactuar con otros compañeros (deporte colectivo) o contrarios (deporte de adversario). Esto implica queel deportista debe tener un alto grado de auto-superación (debe querer mejorar siempre su marca) y autoevaluación (dado que la práctica de la actividad deportiva la realiza el propio deportista, debeanalizar sus errores), y de aceptación de la responsabilidad (no puede echarle la culpa a nadie de no alcanzar los objetivos).
Objetivo prefijado.- En los deportes individuales el objetivo es batiruna marca mejorando un tiempo (realizar una carrera de Maratón en menos tiempo) una distancia (lanzar más lejos una jabalina) realizar una combinación de movimientos coordinados lo más parecido a unpatrón motriz establecido (gimnasia rítmica) o lanzar un objeto a un punto exacto en una zona del espacio (lanzamiento en golf, billar). Como el objetivo está determinado,...