Las papas
Páginas: 2 (279 palabras)
Publicado: 22 de abril de 2013
Las papas pertenecen a la familia de las solanáceas al igual que los tomates, berenjenas y pimientos y comparte con estos vegetales algunas característicascomunes como su riqueza en vitamina C (de 15 a 20 mg por cada 100g).
Es muy rica en almidón por lo que puede sustituir a otros alimentos ricos en hidratos decarbono como el arroz o las pastas con la ventaja de que aporta menos calorías que aquéllos.
Aqui te envio como hacer la dieta de la papa ,por si teinteresa.
La dieta de la papa no es aconsejable utilizarla más de tres días seguidos y mejor en estado de reposo y sin tensiones externas.
Se pueden perder 7libras en tres días.
La dieta de la papa ha sido utilizada desde la antigüedad para limpiar el intestino a fondo .
Lava 3 libras de papas con piel y ponlas enel horno a asar hasta que la piel esté crujiente. Divide las papas cocidas en seis porciones para tomarlas a lo largo de la jornada.
Es mejor consumirlasal natural, sin añadirles sal, ni mantequilla ni aceite. Acompaña cada comida con agua y bebe también fuera de las comidas, hasta llegar a completar una dosisde tres litros al día.
Si te resulta muy aburrido comer papas todo el día, reserva esta opción para las cenas, haciendo una cura de al menos dos semanas.Evita comer cereales y otros hidratos de carbono junto con las papas.
Otra variante de esta dieta consiste en tomar cada día, durante dos semanas, un 2 librasde papas asadas o hervidas al vapor y condimentadas con un poco de aceite o mantequilla, acompañadas de carne magra a la plancha ( ternera, conejo, pollo).
Es muy rica en almidón por lo que puede sustituir a otros alimentos ricos en hidratos decarbono como el arroz o las pastas con la ventaja de que aporta menos calorías que aquéllos.
Aqui te envio como hacer la dieta de la papa ,por si teinteresa.
La dieta de la papa no es aconsejable utilizarla más de tres días seguidos y mejor en estado de reposo y sin tensiones externas.
Se pueden perder 7libras en tres días.
La dieta de la papa ha sido utilizada desde la antigüedad para limpiar el intestino a fondo .
Lava 3 libras de papas con piel y ponlas enel horno a asar hasta que la piel esté crujiente. Divide las papas cocidas en seis porciones para tomarlas a lo largo de la jornada.
Es mejor consumirlasal natural, sin añadirles sal, ni mantequilla ni aceite. Acompaña cada comida con agua y bebe también fuera de las comidas, hasta llegar a completar una dosisde tres litros al día.
Si te resulta muy aburrido comer papas todo el día, reserva esta opción para las cenas, haciendo una cura de al menos dos semanas.Evita comer cereales y otros hidratos de carbono junto con las papas.
Otra variante de esta dieta consiste en tomar cada día, durante dos semanas, un 2 librasde papas asadas o hervidas al vapor y condimentadas con un poco de aceite o mantequilla, acompañadas de carne magra a la plancha ( ternera, conejo, pollo).
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