Lenguaje Asertivo

Comunicación Asertiva
Expresión de pensamientos, sentimientos y creencias en forma directa y apropiada, sin violar los derechos de los demás.
Fundamento: Auto-confianza Auto-conocimientoAuto-aceptación Autoestima.
Asertivo: Habla con efectividad y propiedad. Expone sus ideas en forma lógica y sin contradicciones. Juega al yo gano-tu ganas. Expresar sentimientos-Autoafirmarse.
Consecuenciasde una comunicación asertiva
Respuestas Asertivas: Satisfacción propia, mejora la autoestima, buenas relaciones, aumenta la comprensión, pensamiento crítico, saberse y sentirse en control y dominiode la situación.
Con una comunicación asertiva se logra obtener salud mental, reducir la ansiedad, ayuda a las relaciones interpersonales, aumenta la comprensión y lo más importante se logra obtenerun pensamiento crítico.
Técnicas de la comunicación asertiva
Mensajes Yo: Se describe sin condenar el comportamiento de la otra persona. Se describe el propio sentimiento. Se describeobjetivamente en las consecuencias del comportamiento. Se expresa lo que se quiere de la otra persona.
Disco Rayado: Repetir el propio punto de vista una y otra vez, con tranquilidad, sin entrar en discusionesni provocaciones que pueda hacer la otra persona.
Banco de niebla: Esta técnica intenta demostrar al interlocutor que no pretendamos atacar contra su opinión, que hay motivos para pensar desde suposición aunque no se esté de acuerdo, pero siempre teniendo la certeza de que tiene la razón, aprovechando en todo momento para dar a conocer nuestra forma de pensar.
Ignorar: No prestar atencióncuando la otra persona está enojada y tememos que sus críticos terminen en insultos. Cuidarse y alejarse.
Pregunta Asertiva: Pensar bien de la otra persona que nos crítica y dar por hecho que su críticaes bien intencionada.
Recomendaciones
Ser directo, saber que no siempre se va a lograr lo que usted quiere o le gustaría, saber en que momento decir las cosas y no tener temor al que dirá o...