LESIONES DEPORTIVAS

LESIONES DEPORTIVAS








ANDRES EDUARDO PATIÑO MANTILLA













I.T.I FRANCISCO JOSE DE CALDAS
BOGOTA
2015


LESIONES DEPORTIVAS










ANDRES EDUARDO PATIÑO MANTILLA

DIRIGIDO A:JOSELIN ORTIZ
DOCENTE DE EDUCACION FISICA







I.T.I FRANCISCO JOSE DE CALDAS
EDUCACION FISICA
BOGOTA
2015
INTRODUCCION


Este trabajo lo hice con el fin de dar a conocer algunas lesiones deportivas paraque en el futuro podamos evitarlas, y a demás para que no corramos riesgos. También que podamos encontrar y conocer algunas soluciones.






















OBJETIVOSCONTENIDO

INTRODUCCION………………………………………………………………1


OBJETIVOS……………………………………………………………………2


LESIONES DEPORTIVAS…………………………………………………...3


1.1TIPOS DE LESIONES ……………………………………………………4


1.2CINCO FORMAS DE EVITARLAS LESIONES DEPORTIVAS…………………………………………………………………..5


CONCLUSIONES………………………………………………………………6


BIBLIOGRAFIA…………………………………………………………………7






LESIONES DEPORTIVAS

Se entiende por lesiones deportivascualquier daño que se le haga al organismo. Ya sea psicológico o físico, practicando una actividad deportiva siendo amateur o profesional ocasionado lesión o discapacidad. La mayoría de los trastornosmusculares son de origen traumático y relacionado con la actividad deportiva. Aproximadamente un 30% de las lesiones en deportistas afectan los músculos.
















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TIPOS DE LESIONES
Dentro de lagran variedad de imprevistos e infortunios que se pueden producir en la práctica de cualquier actividad física, encontramos los siguientes tipos de lesiones deportivas:
-las que se producen durantela práctica del deporte, son las llamadas”accidentales” o agudas:
·auto lesión o auto traumatismo
·por contacto, bien con otro deportista, con instrumentos o útiles deportivos, o con lasinstalaciones.
·Lesiones debidas al deporte: las llamadas”típicas” o crónicas
-lesiones por sobrecarga, aquellas que inciden sobre el aparato locomotor con una intensidad de leve a moderada, actuando de forma...