Lesiones Más Frecuentes de Las Actividades Físicas Y Deportivas

Lesiones Más Frecuentes de Las Actividades Físicas y Deportivas Su Atención y Prevención.

Materia: Educación Física

Subtemas:

- Quemaduras
- Contusiones
- Luxaciones
- Cortaduras
- Esguinces
- Desgarres
- Fracturas
















Quemaduras
Existen 3 tipos de quemaduras:

1er grado: Son las que afectan sólo la capa exterior de la piel y causan dolor,enrojecimiento e inflamación.

2do grado: Son las que afectan tanto la capa externa como la capa subyacente de la piel, produciendo dolor, enrojecimiento, inflamación y ampollas.

3er grado: Son las que se extienden hasta tejidos más profundos, produciendo una piel de coloración blanquecina, oscura o carbonizada que puede estar entumecida.

Las quemaduras pueden ser causadas por calor seco (comoel fuego), por calor húmedo (como vapor o líquidos calientes), por radiación, fricción, objetos calientes, el sol, electricidad o sustancias químicas.

Síntomas:
- Ampollas.
- Dolor (el grado de éste no está relacionado con la gravedad de la quemadura, ya que las quemaduras más graves pueden ser indoloras)
- Peladuras en la piel.
- Enrojecimiento de la piel.
- Piel blanca o carbonizada.
-Inflamación.

Prevenciones:

-NO aplique ungüentos, mantequilla, hielo, medicamentos, cremas, aceites en aerosol ni cualquier otro remedio casero en las quemaduras graves.
-NO respire, sople ni tosa sobre la quemadura.
-NO toque la piel muerta o ampollada.
-NO retire la ropa que esté pegada a la piel.
-NO administre nada a la persona por vía oral si hay una quemadura grave.Contusiones
Son lesiones producidas por un golpe o impacto sobre la piel, sin llegar a romperla, por lo que no produce heridas. Las contusiones se clasifican (médicamente) en distintos grados, pero es más sencillo para el socorrista clasificarlas en leves o graves, atendiendo a la profundidad del tejido que esté afectado.

Existen dos tipos de contusiones:

Contusiones Leves: Son aquellas en quela afectación es superficial y se reconocen por el enrojecimiento de la zona contusionada o por la aparición del típico (rotura de pequeños vasos sanguíneos).

Contusiones graves: Se reconocen por la aparición del hematoma o colección líquida de sangre (en forma de relieve), producida por la rotura de vasos sanguíneos de mayor calibre que el capilar. En las contusiones graves la afectación deltejido subyacente puede afectar a músculos, nervios, huesos, etc.

Síntomas:
-Dolor de intensidad variable ya que depende de la parte del cuerpo donde se produce la contusión.
-Puede existir inflamación de la zona.
-Dolor manifiesto o incluso muy intenso.
-Inflamación evidente.
-Posible impotencia funcional o aumento intenso del dolor ante la movilidad.

Que hacer en caso de una contusión:Como norma general cabe destacar que la actuación ante las contusiones va encaminada hacia la aplicación de frío (compresas ó hielo) y reposo de la zona afectada. Ante una contusión grave es importante no vaciar los hematomas y si es preciso, se debe inmovilizar la zona y evacuar al herido, en condiciones idóneas, a un centro hospitalario.

Luxaciones
Una luxación o dislocación es unalesión de las articulaciones (donde dos o más huesos se unen) en la que los extremos de los huesos se salen de sus posiciones normales. Esta lesión deforma temporalmente e inmoviliza la articulación y puede provocar dolor repentino y muy intenso.

Las luxaciones suelen producirse en las articulaciones principales (hombros, caderas, rodillas, codos y tobillos), aunque también pueden darse en laspequeñas articulaciones de los dedos, los pulgares y los dedos de los pies.

Síntomas:
Una articulación luxada puede estar deformada, presentar inflamación, presentar dolor, estar inmóvil, provocar un hormigueo, etc.

Causas:
Las causas de una luxación incluyen lesiones deportivas, un trauma no relacionado con el deporte o las caídas.

Que hacer en caso de una luxación:

El tratamiento de...