Lic. Actividad Física y Salud

INTRODUCCIÓN.
Los contenidos de actividades físicas y las orientaciones metodógicas para la organización y desarrollo de los diferentes proyectos de la Actividad Física para los diferentes grupos poblacionales en las la comunidades, constituyen un instrumento de trabajo con un carácter flexible que permite su aplicación en concordancia con las características del territorio, losintereses y forma de realización que demanden los practicantes (usuarios) de estas actividades.
Romper la inercia para la introducción de cambios en los procesos que habitualmente desarrollamos, si bien a la larga tendrá partidarios, antes chocará con el estado inercial de las cosas y el sentimiento de protección y el espíritu de conservador de la mayoría de los directivos y profesores.Para lograr el éxito que deseamos que transita por impartir clases dinámicas, motivadas y participativas, no es solo querer, se necesita capacidad y amor por las cosas que realizamos y la recompensa a este esfuerzo, será la preservación y/o mejoramiento de la salud y la calidad de vida de los practicantes en las comunidades.
En las mismas se brindan elementos teóricos a los estudiantes delprograma de formación de Actividad Física y Salud para que le puedan servir de referencia para diseñar la estrategia de prestación de servicios en las comunidades, con una concepción abarcadora de la Actividad Física y el Deporte Participativo.
Para diseñar las estrategias de prestación de servicio en las comunidades se deben tener en cuenta:
1.- Los proyectos que desarrollamos.
2.- Lasáreas de la comunidad donde se pueden desarrollar.
3.- Los días y horas factibles para desarrollarlas según demanda de los practicantes (usuarios).


Orientaciones para los estudiantes trabajar con estos programas de actividad física.
 Después de revisar y analizar cada uno de los contenidos temáticos y orientaciones metodológicas de los programas propuesto en este material docente,teniendo en cuenta las requisitos y principios necesarios que deben cumplir para su aplicación.
 Deberán de observar el desarrollo de los contenidos de estos programas a través clases de impartidas por el especialista de la actividad física o de Barrio Adentro Deportivo que laboran en las comunidades para que logren el conocimiento práctico de la actividad.
 Aplicar en las clases prácticas de launidad curricular los diferentes programas de actividades físicas de promoción de salud para los diversos grupos poblacionales en las comunidades, teniendo en cuenta los diferentes tipos de ejercicios y las recomendaciones necesarias para su puesta en práctica.

Gimnasia para el niño
TEMÁTICAS Y ORIENTACIONES METODOLÓGICAS
La etapa preescolar del desarrollo (0 a 6 años) se caracterizapor grandes cambios en el desarrollo motor. Es la etapa de la adquisición de las habilidades motrices básicas: caminar, correr, saltar, escalar, trepar, cuadrupedia, reptación, lanzar y capturar.
Estas habilidades motrices no solo aparecen por efectos de maduración biológica, sino también de la actividad práctica del niño en el medio que lo rodea. Desde el primer año de vida el niño comienzaa orientarse en el entorno, a conocer su cuerpo y a realizar sus primeras acciones motrices. Partiendo de la organización de su propio cuerpo, el niño progresivamente ampliará su espacio, logrando establecer la relación espacio – temporal.
La motricidad del niño, refleja todos sus movimientos y determina el comportamiento motor, manifestada por medio de las habilidades motrices básicasseñaladas anteriormente.

MODELO DE COMPLEJO DE EJERCICIOS PARA LOS NIÑOS DEL PRIMER AÑO DE VIDA (0-1 AÑO).


Complejo de ejercicios para los niños de 45 días a 3 meses:




1er Complejo:
1. Estimulación de los músculos de brazos (5 a 6 veces)
2. Estimulación de los músculos de las piernas (5 a 6 veces)
3. Realizar movimientos suave desde los dedos hasta el tobillo...