lic nutricion

Primer trimestre
Primera semana

Tu bebé dice
Aún no existo, pero aquí comienza mi viaje, esta es la primer semana de las 40 en las que se producirá el milagro de la vida. Todos los procesos que ocurrirán durante estas semanas deberán ser perfectos para dar origen, nada mas ni nada menos, que a mí... tu bebé.
 
Sobre mamá
Mamá, tu vida está por cambiar, debés estar sintiendo un montón decosas nuevas. Durante los próximos meses deberás prepararte para lo que va a venir.
Si todo marcha bien, esta fue tu última  menstruación.  El primer día de tu última menstruación (FUM) es la fecha que deberás tener en cuenta para calcular la edad gestacional de tu bebé  y la fecha probable de parto (FPP).  Se supone que ovularás alrededor del día 14 o sea dentro de dos semanas.

El endometrio esla mucosa que recubre el interior del útero, su función es alojar al embrión después de la fecundación, permitiendo su implantación. Este es el lugar donde se desarrollará la placenta. 
Luego de tu período menstrual se iniciará la fase estrogénica y el endometrio comenzará a prepararse para la implantación embrionaria.  Así también el folículo ha comenzado madurar para generar un óvulo maduroque será liberado el día de tu ovulación.
 
Lo que te aconseja el médico
Si aún no lo has hecho comienza a tomar Acido fólico, seguramente si has realizado alguna consulta con tu ginecólogo cuando comenzaste a planificar tu embarazo ya te lo ha indicado.  El ácido fólico es muy importante ya que ayuda a prevenir los defectos del desarrollo del sistema nervioso del bebé.
También es muy importanteque realices un control dental y que tu boca se encuentre en excelentes condiciones al momento del embarazo.
Consulta con tu médico para obtener más información acerca de lo que debes hacer cuando estás tratando de concebir.  
 
Importante para esta semana
Durante esta semana debes recordar:
-Agenda bien la fecha de última menstruación (recuerda que siempre se toma el primer día del período)-Abandona hábitos perjudiciales para la salud: tabaco, alcohol, etc
-Aliméntate correctamente
-Dedicá tu tiempo a  leer y aprender todo lo que puedas sobre tu embarazo.

Segunda semana

Tu bebé dice
Todavía no se ha decidido mi suerte, recién esta semana se produce la ovulación.  Eso quiere decir que un óvulo se libera y viajará por la trompa de Falopio donde si todo marcha bien, seproducirá la fecundación.
 
Sobre mamá
Al mismo tiempo que se produce la ovulación en el ovario se forma una pequeña estructura denominada cuerpo lúteo cuya función será la de aportar las hormonas necesarias para preparar el útero para la implantación embrionaria.  En este momento se produce  un aumento  natural de las hormonas estrógeno y progesterona. 
 
Lo que te aconseja el médico
El momentode la ovulación es el momento de mayor fertilidad de la mujer.    Esto suele ocurrir aproximadamente 14 días luego de la fecha de tu última menstruación.  
Te recomendamos visitar nuestra calculadora de fecha de ovulación para que veas cual es tu período de mayor fertilidad.  
Existen tests caseros de detección de la ovulación, los cuales  consisten en la detección del aumento de la hormonaluteninizante (LH)   y se consiguen en las farmacias.  Otra forma de saber si estás ovulando es mediante el control de la temperatura basal.  Generalmente la temperatura basal se incrementa un grado en el momento de la ovulación.
 
Importante para esta semana
Durante esta semana debes recordar:
-Mantén relaciones en forma períodica en los momentos indicados como fecha probable de ovulación-Descansa correctamente
-Aliméntate en forma saludable
-Aprende a calcular tu fecha de ovulación calculadora de fecha de ovulación 
 
Semana 3
Tu bebé dice
Diez millones de espermatozoides lucharán en una carrera de obstáculos, en la cual solo uno  puede ganar y fusionarse con el óvulo, salvo en los casos de embarazos múltiples.  Los espermatozoides deberán atravesar  varias dificultades; la...