Licenciado en educacion fisica

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|Continuamos nuestra serie de artículos en los que queremos presentar los diferentes modelos metodológicos del calentamiento de competición en los equipos de la primera profesionales de las mejores |
|ligas Europeas.|
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|El equipo que analizamos este mes  es la el FC Oporto (Portugal). El Oporto está dirigido por Manuel Jesualdo Ferreira. El preparador físico del club es Wilhelmus TheodoraAntonius Emanuel Coort. |
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|El calentamiento que presentamos se desarrolló en un partido oficial de la Champions League 2009-10. Cualquier entrenador puede incluir ejercicios y zonas de activaciónen las metodologías de sus |
|equipos, enriqueciendo de esta manera su trabajo deportivo. |
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|INTRODUCCION |
|El éxito de un jugador de fútbol en la competición depende de los intercambios entre los sistemas nervioso y muscular. Para llegar a un estado óptimodel jugador el calentamiento es la estructura |
|metodológica del entrenamiento deportivo que se ocupa de ello. |
|Las definiciones del calentamiento presentadas por la mayoría de estudios quedan resumidas en dos conceptos claves: incrementar la capacidadde rendimiento psico-físico y reducir el riesgo de lesiones|
|en la fase competitiva. |
|ESTRUCTURA DE LOS OBJETIVOS DEL CALENTAMIENTO PARA EL PARTIDO DE COMPETICION|
|La creación de condiciones óptimas para la construcción del máximo rendimiento deportivo está basado en los siguientes objetivos (Grafico 1): |
|ACTIVACION: Desarrollo de la capacidad de rendimiento fisiológico en función del inicio del partido y de la entrada en elcampo del jugador durante el partido. |
|PREVENTIVO: Desarrollo de ejercicios específicos que incrementan el control musculo-articular en base a la estructura y problemática individual de cada jugador. |
|TECNICO-TACTICO: Recuerdo y activación de los patrones técnicos específicos, de los fundamentos defensivos yofensivos de las diversas posiciones sobre el campo y de los movimientos específicos de |
|cada jugador en su posición. |
|PSICOLOGICO: Ajuste personal de la optima motivación, concentración y capacidad de sacrificio y lucha....
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