licenciado

TEMA 10. BIENESTAR, ESTRÉS, AFRONTAMIENTO Y
ADAPTACIÓN

LICENCIATURA DE PSICOPEDAGOGÍA
UNIVERSIDAD DE ALICANTE
PROCESOS PSICOLÓGICOS BÁSICOS

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PROCESOS PSICOLÓGICOS BÁSICOS

DEPARTAMENTO DE PSICOLOGÍA DE LA SALUD

BIBLIOGRAFÍA BÁSICA TEMA 10

Este tema se ha preparado a partir de la siguiente
bibliografía básica recomendada en la asignatura:

•Papalia, Diane E. (1994).Psicología. Editorial McGraw-Hill.
•Myers, David G. (2007). Psicología. Editorial Médica
Panamericana.

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ÍNDICE

1.

DEFINICIÓN Y CONCEPTO.

2.

ESTRÉS Y ENFERMEDAD.

3.

INTERVENCIÓN Y CUIDADOS DE SALUD.

4.

APLICACIONES PRÁCTICAS: MODIFICACIÓN DE CONDUCTAS
NO SALUDABLES.

5.

CONCLUSIONES.

6.PREGUNTAS DE AUTOEVALUACIÓN.

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1. DEFINICIÓN Y CONCEPTO (I)

ANTECEDENTES HISTÓRICOS (I):
•

Hipócrates (460-377 A.C.).

•

Cannon (1920):
– destacó la interacción entre el sistema nervioso autónomo y las
reacciones emocionales, con su teoría homeostática, esto es, la
capacidad que tiene todo organismo paramantener constante un
equilibrio interno y que prepara al cuerpo para la huida o lucha.

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1. DEFINICIÓN Y CONCEPTO (II)

ANTECEDENTES HISTÓRICOS (II):
•

Síndrome de Adaptación General (SAG) de Selye (1936, 1976):
Respuesta de adaptación del organismo al estrés, compuesta
por tres etapas:
– Alarma: Activacióndel SNS.
– Resistencia: Mantenimiento de activación simpática a la que
se añade la explosión de hormonas.
– Agotamiento: Si persiste el estrés, el cuerpo puede agotarse
y se es más vulnerable a la enfermedad.

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1. DEFINICIÓN Y CONCEPTO (III)

DISCIPLINAS QUE ESTUDIAN EL ESTRÉS:
•

Medicina Conductista: campointerdisciplinar que integra el
conocimiento médico y del comportamiento y que aplica ese
conocimiento a la salud ya la enfermedad.

•

Psicología de la Salud: rama de la psicología que contribuye a
la medicina conductista.

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1. DEFINICIÓN Y CONCEPTO (IV)
•

Definición de Estrés: Proceso por el cual percibimos yrespondemos a
determinados acontecimientos que se denominan factores de estrés,
que evaluamos como amenazantes o que constituyen un desafío.

•

Dentro del proceso de estrés se puede distinguir entre los factores de
estrés psicosocial o estresores, la evaluación cognitiva de los
estresores y de los propios recursos de afrontamiento y la respuesta
de estrés con su correspondientesdimensiones (cognitiva, fisiológica
y motora).

•

Por definición tiene una función adaptativa, pero en ocasiones
produce
un
efecto
perjudicial
(intenso
o
prolongado,
respectivamente). Esto está relacionado con la duración del evento/s
o estresor/es.

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1. DEFINICIÓN Y CONCEPTO (V)
FACTORES DE ESTRÉS OESTRESORES (I):
•

Acontecimientos estresantes de la vida:
– Catástrofes:
• Aumentan el padecimiento de trastornos psicológicos.
• La salud se deteriora si existe un estrés prolongado.
– Cambios significativos en la vida (véase diapositiva siguiente:
• Cambio personal significativo.
• Provocan mas vulnerabilidad a enfermedades.
– Complicaciones de la vida cotidiana:
• Pequeños estresores oacontecimientos cotidianos pueden
sumarse y afectar a la salud y el bienestar.

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1. DEFINICIÓN Y CONCEPTO (VI)
ESCALA DE ESTRÉS PSICOSOCIAL (HOLMES Y RAHE*)
FACTORES ESTRESANTES EN EL ÚLTIMO AÑO.
Incidente

Valor

Incidente

Valor

MUERTE CÓNYUGE

100

DISCUSIONES CÓNYUGE

35

DIVORCIO

73

FIN...