lo estoy preparando

Reporte Especial

9 Pasos
para
Sentirte y
Verte Bien
Andrea Martínez
www.imagenyautoestima.com.ar

Bienvenida a imagenyautoestima.com.ar, un sitio en el cual
recibirás información útil para comenzar a mirarte con otros ojos.

Cita el dicho que todo depende del cristal con que se mire y desde
aquí te propongo que comiences a cambiar los cristales que te
tienen atada a la crítica yel engaño y los reemplaces por aquellos
que te hagan sentir plena, feliz y bella.
No es difícil ni imposible, solo requiere que te comprometas con
vos misma para poder sacar a la luz toda la belleza que ya
posees.
En este Reporte Especial te voy a obsequiar una guía práctica y
sencilla para que comiences, ahora mismo, un camino de
exploración interna y externa, que te ayuden a mostrar lomejor
de ti.
En algunos casos te voy a proponer que pongas por escrito
algunas cosas, esto te ayudará a clarificar los pensamientos, y al
volcar en una lista aquellos que sientes, te dará otro enfoque
sobre lo que debas revisar.
Desde aquí te guío para que inicies una etapa que te ayudará a
mostrar al mundo lo mejor de vos en pos de lograr todos tus
sueños.

¡No pongas excusas, es hora deSentirte y Verte Bien!

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PASO 1: CONOCETE
Para comenzar a andar este camino de autoexploración es
necesario que aprendas a escucharte. Cuando logramos acallar
las voces exteriores que nos dictan lo que es bello y lo que no, lo
que está bien o no, podrás escucharte verdaderamente.
Los medios de comunicación muestran permanentemente
modelos a seguir.Mujeres bellas y esbeltas nos ofrecen desde
detergentes hasta crema para la celulitis. Pero, aunque sabemos
que el photoshop hace milagros, terminamos comprando estos
falsos ideales.
Saber cuáles son tus virtudes, aquello en lo que destacas, lo que
mejor te define, te hace darte cuenta que Todas las Mujeres
poseemos una Belleza Unica.
No existen estereotipos a seguir, nadie tiene el poder dedecirte
quien eres, tu definición solo la tienes tú.

TIPS:
Busca un momento de tranquilidad y silencio y toma lápiz y
papel. Comienza a enumerar Tus Virtudes, todo aquello que
consideres que eres o haces bien. Por ejemplo:
Soy creativa
Tengo facilidad para aprender
Soy espontánea
He sido fuerte y me pude sobreponer
a tal circunstancia…
Soy paciente
Comprendo a los otros y puedoponerme en sus lugares

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Soy feliz y logré aprender de cada error que cometí
Me sobrepongo a las circunstancias con facilidad
Soy agradecida
Tengo la habilidad de hacer…
Me destaco en…
Logré tales cosas…
Siempre busco lo mejor de la vida
Cuando viví circunstancias difíciles pude revertirlas
Intento ayudar a otros.

La lista puede ser tan amplia como tepermitas hacerla. Deja la
humildad de lado y dedícate a darte cuenta cuantas cosas
positivas encuentras.
Mantén esta lista cerca de ti donde puedas leerla con
regularidad.
No te olvides de seguir agregando todo lo que se te vaya
ocurriendo.
Puedes hacerte un cartel con letra bien visible y colocarlo cerca
de tu cama y de esta manera, cuando te acuestes y al levantarte,
podrás leerla.
Otraopción es escribir todo en una tarjeta pequeña que consigas
llevarla dentro de tu cartera o billetera y puedas sacarla y leerla
en diferentes momentos del día.
Es importante que la releas tantas veces en el día como te sea
posible.
Es Importante que no repitas como una lorita, recuerda que son
Tus Virtudes y merecen ser Sentidas como tal. Intenta poner
sentimiento en lo que estás leyendo,no es la lista del
supermercado. Admítelas y disfrútalas, tienes ese derecho.

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PASO 2: ACEPTATE
Una vez que hayas entrado en el proceso de conocerte, tienes que
Aceptarte.
Empieza a aceptar todo lo que ya eres.

“No hay otra persona como tú, eres
única y tus virtudes y logros han
sido fruto de ti misma”
Seguramente habrá muchos momentos en los...