Los 5 Tibetanos

Ed Pe t e r-Elk

L O S C IN CO
TIBE TAN O S

«El espíritu es el amo del cuerpo de la misma manera que
un señor es amo de su territorio. Un espíritu inquieto no es
capaz de cuidar de su cuerpo y éste, si no está guiado por el
espíritu, vaga extraviado por el camino de la muerte. Sin embargo, un espíritu sereno que guía con tranquilidad al cuerpo
es el guardián de la salud y la longevidad».
ChinKang (s. iv)
Los Cinco Tibetanos

INTRODUCCIÓN

EL ANTIGUO SECRETO DE LA FUENTE DE LA JUVENTUD
Ganarle tiempo al tiempo o permanecer eternamente joven y bello son
algunos de los valores que reinan hoy en día en el mundo occidental en
que vivimos. De ellos se deriva toda una tendencia al culto al cuerpo que
pasa por la proliferación de clínicas de cirugía estética, centros de belleza
y tratamientoscorporales, agencias de estilismo y cuidado de la imagen
personal, o gimnasios donde moldear el cuerpo gracias a sofisticados
aparatos de todo tipo y programas específicos de entrenamiento monitorizados. Pero este fenómeno no es algo nuevo, pues desde la antigüedad,
el ser humano ha deseado ganarle la carrera a la decrepitud y a la muerte,
con el fin de conseguir la inmortalidad.
Peter Kelder, en sulibro Secretos tibetanos de la eterna juventud,
publicado por primera vez en 1939, cuenta la intrigante historia de
un oficial de la armada inglesa retirado que se puso en contacto con
un grupo de lamas o monjes tibetanos que conocían el secreto de la
«Fuente de la juventud». Durante miles de años, el extraordinario secreto fue pasando de uno a otro miembro de esta secta particular, y no

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tuvieron que hacer ningún esfuerzo para ocultarlo, puesto que aquel
monasterio estaba totalmente aislado y remoto en las montañas, por lo
que los monjes vivían desconectados del mundo exterior. Ese monasterio y su «Fuente de la juventud» se han convertido en una leyenda.
Nos han llegado historias de hombres viejos que de forma misteriosa
recobraron salud, fuerza y vigor trashallar y entrar en el monasterio.
Pero durante mucho tiempo nadie parecía conocer el emplazamiento
exacto de ese extraño y maravilloso lugar.
Según cuenta Kelder, el antiguo oficial hizo un viaje a la India y al
Himalaya y encontró el monasterio, donde aprendió y puso en práctica los Cinco Ritos del Rejuvenecimiento, conocidos por potenciar la
energía y regenerar el cuerpo y la mente, así como frenar elproceso
de envejecimiento, y a su vuelta a Europa se ocupó de difundir sus
conocimientos. Desde entonces, muchas personas han practicado los
cinco ritos que más adelante desvelaremos en este libro, obteniendo
efectos beneficiosos para su salud y su bienestar. Pero además de los
ritos, aprenderemos algunos conceptos fundamentales para su práctica,
como son la respiración, la relajación y lameditación, que nos permitirán también adentrarnos en el dominio del cuerpo y la concentración
anímica que se obtienen con la práctica del yoga.

EL SISTEMA ENERGÉTICO.
LA TRÍADA ENERGÍA, CUERPO Y MENTE
Energía, cuerpo y mente son tres conceptos que van cogidos de la mano.
Los seres humanos estamos, por un lado, compuestos de un cuerpo físico dotado de órganos que nos permiten funcionar a nivelbiológico.

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Tenemos un corazón que bombea sangre que lleva el alimento a todas
la células de nuestro cuerpo, unos pulmones que toman aire y expulsan
dióxido de carbono, un bazo que nos protege contra las infecciones, dos
riñones que se ocupan de retirar los desechos metabólicos, desintoxicando nuestro cuerpo, etc.
Cuando todos los órganos funcionan correctamente y de forma biensincronizada, podemos asegurar que tenemos un cuerpo sano y saludable.
En ese caso, vivimos con bienestar, prácticamente sin ser conscientes de
que tenemos un cuerpo. A veces ocurre que tomamos conciencia de las
cosas a través del dolor: no soy realmente consciente de mi apéndice hasta
el día en que tengo un ataque de apendicitis. O no soy consciente de mis
ojos hasta el día en que empiezo a tener...