Los beneficios de la risa

LOS BENEFICIOS DE LA RISA
La risa es una explosión de alegría que empieza con una sonrisa y acaba con una gran carcajada.
Existen muchos beneficios relacionados con la risa. Los músculos se relajan,el corazón late con más fuerza elevando la presión sanguínea. Reír es todo un ejercicio físico y si no lo creéis recordad los dolores de estómago después de un buen ataque de risa.
Entre losbeneficios de la risa encontramos:
* Ayuda a relajarnos, dicen que cada minuto de risa diario equivale a 45 minutos de relajación.
* Desarrolla una actitud positiva ante la vida,
* Cura problemascomo la depresión, la angustia y la falta de autoestima.
* Ayuda a combatir el insomnio.
* Fortalece el corazón.
* Facilita la digestión, al hacer vibrar el hígado se evita el estreñimiento yse mejora la eliminación de la bilis.
* Potencia la creatividad y la imaginación. 
Después de leer este artículo busca motivos para reír cada día y así mantenerte sana. Lo mejor es reírse de todo,hasta de los problemas que nos puedan estar atormentando ya que riendo vemos la vida diferente y serán más fáciles de sobrellevar.
(Traduced)
THE BENEFITS OF LAUGHTER
Laughter is an explosion of joythat begins with a smile and ends with a big laugh.
There are many benefits associated with laughter. The muscles relax the heart beats more strongly raising the blood pressure. Laughing is anyexercise and remembers if you do not think the stomach pains after a hearty fit of laughter.
The benefits of laughter are:
• Helps relax; say every minute of laughter equals 45 minutes daily to relax.
•Develop a positive attitude towards life,
• Cure problems such as depression, anxiety and low self-esteem.
• Helps to combat insomnia.
• Strengthens the heart.
• Helps digestion, as vibrating theliver prevents constipation and improves the elimination of bile.
• It enhances creativity and imagination.
After reading this article looking for reasons to laugh every day and stay healthy. It is...