Los estudios tips

 LOS ESTUDIOS

Actitudes a Potenciar 
• Hay muchas maneras de aprender, si la que utilizas no te da buenos resultados ha llegado el momento de buscar nuevas estrategias. 
• Cada uno de nosotros tiene su propio estilo y ritmo de aprendizaje. 
• Las cosas se nos dan mejor o peor en función de las estrategias de aprendizaje que utilizamos, no en función de como seamos. 
• Los errores quecometo me dan información sobre los pasos a dar a continuación. 

Recuerda:
• Determina cuanto tiempo tienes y establece HORARIOS de estudio todos los días. 
• Necesitas máxima atención y CONCENTRACIÓN al momento de estudiar. Usa tu mejor momento del día y trata de estudiar siempre en el mismo lugar. 
• Haz pausas mientras lees o estudias para descansar y recordar lo que vas aprendiendo. 
• Captael significado de las ideas básicas de un tema. La clave del aprendizaje esta en COMPRENDER. 
• Organiza y relaciona el material a retener. Los esquemas y resúmenes pueden ser de gran ayuda. 
• NO INTENTES MEMORIZARLO TODO 

II.- LA ADMINISTRACIÓN DEL TIEMPO 

Para hacer un mejor uso de tu tiempo debes establecer con anticipación un PROGRAMA DE ESTUDIO; esto evitará que malgastes tu tiempo,te concentres más, generes hábitos de estudio y maximices tu tiempo, permitiéndote estar más tranquilo 

Al realizar un HORARIO debes tener en cuenta 
• Tiene que ser semanal 
• Hay que tener en cuenta los tiempos “reales” de todas tus actividades. 
• Hay que hacer una escala de autovaloración de los ramos según el agrado y el grado de dificultad que representan para ti. Debes partir con losramos que menos te gustan, de manera de que cuando estés más cansados estudies aquellos que te resulten más fáciles. 
• Debes conocer el horario de clases y el cronograma de pruebas y actividades. 
• Dejar momentos para el descanso. 
• Considera siempre tiempos para imprevistos. 
• Incluye dentro de tu horario tiempo tanto de estudio como de actividades recreativas. 
• Define detalladamenteque harás en las horas de estudio 
• Considera el tiempo de traslado y aprovéchalo para estudiar u organizarte 
• Una vez elaborado, hay que cumplirlo.

III.- COMUNICACIÓN EFECTIVA 

Facilitadores de la Comunicación 

• Elección del lugar y el momento oportuno. 
• Escuchar activamente. Enfocar toda nuestra atención hacia el otro, dejar de pensar en lo que queremos decir o en lo quenosotros haríamos. 
• Ser empático, es decir, entender y reconocer las emociones de los demás, sus motivaciones y las razones que explican su comportamiento. 
• Manifestar los deseos y/o los sentimientos a través mensajes en los que el sujeto es uno mismo y no el otro. “Yo siento que …” 
• Mirra a los ojos a la persona que te esta hablando, es signo de interés. 
• Mantener un equilibrio entre hablary escuchar. 
• Hablar con un lenguaje sencillo y apropiado a la situación. 

Obstáculos de la Comunicación

• Lugar o momento poco apropiados. 
• Acusaciones, amenazas o exigencias. 
• Preguntas con recriminación. 
• Declaraciones del tipo "tendrías que..." 
• Cortar la conversación. 
• Generalizaciones del tipo "siempre" o "nunca". 
• Consejo prematuro y no pedido. 
• Juzgar lo quela otra persona nos esta diciendo
• Interpretar y "hacer diagnósticos de personalidad". 
• Disputa sobre diferentes versiones de sucesos pasados. 
• Justificación excesiva de las propias posiciones. 
• Hablar "en chino". 
• No escuchar.

IV.- HABILIDADES SOCIALES 

Para mejorar tus relaciones sociales debes desarrollar las siguientes habilidades: 

Habilidades Elementales:
•Escuchar ycomprender lo que me dicen
•Aprender a iniciar y mantener una conversación
•Aprender a formular preguntas
•Saber dar las gracias
•Saber presentarnos y presentar a los demás
•Saber hacer un cumplido

Habilidades Avanzadas 
•Aprender a pedir ayuda
•Capacitarnos para dar y recibir instrucciones 
•Saber pedir disculpas 
•Aprender a convencer a los demás 

Habilidades Relacionadas con los...