Los Factores Del Crecimiento Muscular

Los factores de crecimiento muscular y
los ejercicios de fuerza | |
  |  
PUEF-UNLP
(Argentina)
  |  
Ricardo Luis Scarfó
riki72@softhome.net
  |     |
  |  
Resumen
    El entrenamiento de la fuerza y de la potencia, representa un gran estímulo al sistema músculo-esquelético, cuya manifestación es la respuesta hormonal. Los factores de crecimiento (IGF-I, hormona decrecimiento, insulina, entre otros) demuestran una gran interacción entre estas hormonas cuando son estimuladas a través de los ejercicios de fuerza. El sistema IGF-I tiene tanto actividades autócrinas (estimulación directa de proteínas) como parácrinas (proliferación, diferenciación y fusión de células "satélite"), lo cual cumple un papel muy importante en el desarrollo muscular relacionado a lahipertrofia muscular a nivel local. Estas funciones eran originalmente atribuidas a la testosterona, quien juega un mayor rol en la respuesta neuronal de los ejercicios de fuerza y potencia. Es decir, la respuesta hipertrófica se sabe hoy, gracias al conocimiento de estos factores de crecimiento, que es específica (y no general) al grupo muscular que se activa o se sobrecarga. Esto tiene un gran valora la hora de conocer cómo son las respuestas del entrenamiento de la fuerza en lo referente a la hipertrofia. Este conocimiento es a la vez, muy complejo e interesante de estudiar.
    Palabras clave: Hipertrofia muscular. Entrenamiento de la fuerza. Factores de crecimiento hormonal. IGF-I. Hormona de crecimiento.
  |   |
| http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires -Año 10 - N° 83 - Abril de 2005 | |
1 / 1
Introducción
    En este trabajo de revisión se intentará detallar y explicar los mecanismos intrínsecos hormonales relacionados con los ejercicios de pesas (de fuerza, específicamente) que ocurren en el músculo esquelético. En especial, mecanismos vinculados al crecimiento y desarrollo ("factores de crecimiento") del músculo inducidos por este tipo deestímulos, mecanismos hasta hoy no tan claros aún. También, se observará sus implicancias prácticas de estos mecanismos, en particular el sistema IGF-I, para un mejor conocimiento de la respuesta y la adaptación muscular específica al entrenamiento con pesas en sujetos sanos.

Características generales de las hormonas y su función
    El entrenamiento de la fuerza y de la potencia, representa ungran estímulo al sistema músculo-esquelético. Este tipo de estrés físico activa una amplia variedad de mecanismos fisiológicos implicados con la activación del músculo (Figura 1). Uno de los sistemas fisiológicos que ha sido demostrado de ser sensible al ejercicio agudo con pesas, es el sistema endócrino (17). Las respuestas y las adaptaciones se vinculan al estímulo del ejercicio de fuerza (porejemplo, elección del ejercicio, orden de ejecución, carga utilizada, intensidad, tiempo de pausa, etc.). La magnitud de esa respuesta hormonal estará relacionada a la configuración específica de los protocolos de ejercicio elegido, por ejemplo, pausas cortas (17).

Figura 1. Esquema teórico del estrés metabólico y mecánico sobre el músculo esquelético durante y después de la actividad física.(Coyle E., 2000)
    La Figura 2 muestra una secuencia esquemática de los "eventos" que abarcarían los mecanismos neuroendócrinos en ejercicios de pesas (17).
    Brevemente (5), se puede decir que las hormonas se clasifican como esteroides y no esteroides, según su composición química. Las hormonas esteroides son liposolubles, y la mayoría se forman a partir del colesterol. Las hormonas noesteroides (peptídicas) son proteínas, péptidos o aminoácidos.
    Las hormonas esteroides pasan a través de las membranas celulares y se unen a receptores dentro de la célula. Usan un mecanismo llamado "activación directa" de genes para producir la síntesis de proteínas (a través del ARNm "mensajero") dentro del citoplasma (procesos de reparación y crecimiento de tejidos, por ejemplo). Las...