Los problemas del autoestima

Los problemas con el Autoestima

INTRODUCCIÓN
La o El autoestima se puede ver desde diferentes disciplinas, sin embargo por cuestiones de materia, lo abordaré desde la Gestalt. Una filosofía de vida que puede llevarnos a entender mucho más sencillo lo que es un tema tan complicado como la palabra Autoestima.

Los pacientes con baja autoestima se quejan de que la vida no les ha dado losrecursos, padres, comportamientos, actitudes, etc, que necesitan para tener éxito y proyectan toda su responsabilidad, para de esa manera no sentirse responsables de lo que les sucede en la vida.

QUÉ ES LA AUTOESTIMA.

No hay forma de expresar éste termino en una solo significado, más bien hay diferentes formas de entender lo que significa.

Existe una parte innata que da energía al serhumano y se podría considerar como la parte espiritual

Podría ser:

Hay una energía que nos impulsa a la vida.

Es una fuerza que apoya nuestro crecimiento

Es una fuerza que hace que nuestros sistemas funcionen a la perfección, sin necesidad de estar concientes de ellos

Desde el punto de vista psicológico, puede decirse que:

“Autoestima es la capacidad desarrollable deexperimentar la existencia, conscientes de nuestro potencial y nuestras necesidades reales; de amarnos incondicionalmente y confiar en nosotros para lograr objetivos, independientemente de las limitaciones que podamos tener o de las circunstancias externas generadas por los distintos contextos en los que nos corresponda interactuar.

De aquí se desprende lo siguiente:

_ La Autoestima es unadisposición, un contenido, un recurso natural en el ser humano.

_ La Autoestima es desarrollable.

_ La Autoestima sólo existe relacionada con la experiencia de la vida.

_ La Autoestima está relacionada con el hecho de estar conscientes de nuestras potencialidades y necesidades.

_ La Autoestima está relacionada con la confianza en uno mismo.

_ Existen necesidades reales y otras que nolo son aunque a veces así lo pensemos.

_ La Autoestima está relacionada con el amor incondicional hacia uno mismo.

_ La Autoestima orienta la acción hacia el logro de los objetivos y el bienestar general.

_ Podemos tener limitaciones y a pesar de ello tener Autoestima.

_ Los eventos externos, las contingencias, no necesariamente deben afectar nuestra Autoestima., al menos no demanera estable o permanente.

Otros conceptos de Autoestima, relacionados de alguna forma con los que ya hemos expuesto arriba, sugieren que:

_ Es el juicio que hago de mi mismo.

_ La sensación de que encajo y de que tengo mucho por dar y recibir.

_ La convicción de que con lo que soy basta para funcionar; que no tengo que incorporar nada nuevo a mi vida, sino reconocer aspectos de míque no he concientizado, para luego integrarlos.

_ La reputación que tengo ante mí mismo.

_ Es una manera de vivir orientada hacia el bienestar, el equilibrio, la salud y el respeto por mis particularidades”

La autoestima no se puede ver como algo sin vida, tiene a crecer y desarrollarse al igual que nosotros. Por lo mismo se puede mencionar que es evolutiva.

Si una persona cae enun problema, o se deja llevar pos sus introyectos, esto no quiere decir que su autoestima haya decaido, sino que simplemente por un momento dejó de ser conciente de sí mismo, pero esto puede cambiar con el simple hecho de que la persona vuelva a su continuo de conciencia.

CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA.

Si nos basamos en el Ciclo de la Experiencia de Salama , podríamos decir que tiene que vercon la manera que cerramos ciclos del reposo a la movilización de la energía, lo que querría decir, que si vivimos una vida siendo concientes de nuestras emociones, de lo que sentimos, manteniendo figuras concientes y estudiadas, internalizando mensajes que sean sintónicos con el yo y llevando esto a la zona externa o el cómo nos motivamos para entrar al mundo exterior, los problemas de...