Maestro mayor de obras

Aunque los trastornos más graves ocasionados por el estrés son los cardiovasculares, el desajuste puede afectar a otros muchos sistemas del organismo. Esto se debe a que la respuesta al estrés estáregulada por el Sistema Nervioso Autónomo y el Sistema Endocrino y estos sistemas son los encargados de activar la totalidad de las funciones fisiológicas. Es por esto por lo que una sobrecarga en laactividad del Sistema Endocrino y del Sistema Nervioso Autónomo tiene consecuencias en muchas de las funciones vitales aunque no llegue a producir un trastorno. En la siguiente figura ofrecemos unarelación de los principales trastornos fisiológicos que se pueden producir como consecuencia del estrés, aunque los mecanismos por los que algunos de ellos se producen todavía no estén muy claros.El rendimiento escolar de los niños puede estar condicionado por su actividad física, siendo mayor cuanto más ejercicio practican. Así lo aseguran los científicos del Centro Médico de laUniversidad de Amsterdam, en Holanda, en un estudio publicado por la revista ‘Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine’.

Los expertos recomiendan realizar una hora de ejercicio al día.
El objetivoinicial de este estudio era analizar la relación entre la actividad física y el rendimiento académico ante el temor de que la presión por obtener mejores calificaciones pudiera llevar a muchos niños apasar más tiempo estudiando descuidando su actividad física.
Los expertos observaron que la actividad física influía de forma positiva en el rendimiento académico. Además de reducir el estrés ymejorar el estado de ánimo, lo que hace que los niños tengan más probabilidad de comportarse mejor en el aula.
“Los niños que aprenden a participar en actividades deportivas también aprenden a obedecerreglas. Esto podría significar que están más disciplinados y capaces de concentrarse mejor durante el estudio”, explica la doctora Singh, responsable del proyecto.
De hecho, para esta experta las...