mala nutricion

Universitaria.

Cada etapa de la vida precisa de una alimentación especial. Es
fundamental contar con una nutrición adecuada, y de esta manera,
asegurarnos una buena calidad de vida.
PorFlorencia Ochoa y Salomé Ojeda
En los estudiantes, el rápido
desarrollo físico e intelectual, hace
que los requerimientos energéticos
y nutricionales sean mayores. Se
recomienda una dieta variada,completa, equilibrada e hidratada,
basada en el consumo moderado
de todo tipo de alimentos y una
ingesta de cuatro comidas diarias.
En la mayoría de los casos,
los estudiantes universitarios nocumplen con estos requisitos para
llevar
acabo
una
buena
alimentación, por lo que se
generan trastornos alimenticios, que
a largo plazo acarrearán problemas
de salud.

este vacío y buscansatisfacer sus
necesidades de diversas maneras.
Factores que influyen en esto:
• Baja autoestima.
• Dificultades para resolver
determinados problemas
personales o laborales.
• La fuerte presiónejercida por
los medios de comunicación.
• Mal empleo del tiempo
destinado a las comidas
diarias. (canjeado por
cualquier otra actividad).

Según un informe realizado
por Mireya Buitrago, directoradocente de la carrera de Nutrición
de la Universidad Mayor, en Chile,
detecta malos hábitos en los
¿Por qué se producen estos
alumnos, las cuales podrían
trastornos?
provocar problemasimportantes de
Es un
salud. “El consumo
fenómeno
excesivo de café,
social que
tabaco, y comida
empieza en
“chatarra”,
casa, debido
inevitablemente le
a las malas
hace mal al cuerpo.informaciones
A esto se pueden
y costumbres
DESAFORTUNADA COMBINACIÓN: a ella recurren
sumar desórdenes
adquiridas,
los estudiantes.
en los horarios de
sumando a
consumo de alimentos y no tomar
estefenómeno la desintegración
un buen desayuno (comida
familiar y la escasa comunicación
trascendental durante el día)”.
diaria, cada vez mas presente en
los hogares. Los jóvenes acusan

1...