Manejo de las emociones y estrés

Manejo de emociones y estrés.
Manejo de emociones:
Es muy importante reconocer el funcionamiento que tenemos en nuestro propio ser. Comprender cuál esnuestro funcionamiento emocional, cómo es que hemos aprendido a reaccionar y vivir emocionalmente. Porque esto es la base para poder manejar las cosas. 
Tomandoen cuenta nuestra forma de ser y comportarnos sabremos que emociones nos vendrán, así que hay que tener la cabeza en alto para no decaer en emocioneserróneas, tener un autoestima ni muy elevado ni muy decaído si no normal, para tener un mejor manejo de las emociones.
En conclusión las emociones salen de loprofundo de nuestro ser, de nuestra alma, de nuestro corazón, de nuestra mente, de nuestro interior.
Manejo de estrés.
El estrés en un papel importante en nuestravida, ya que siempre estará presente en ella. Para tener un buen manejo de este ámbito, es necesario tener en cuenta, que hay que formar un buen horario paraorganizar nuestro tiempo, ya que así nos evitamos unos cuantos episodios de estrés.
Oír música relajante cuando te encuentres en el trafico ayudara un pocoya que no te preocupara nada. Hay que recabar nuevamente que el tiempo es esencial ya que si no hiciste algo y te falta mucho para acabar sentirás estrés deque no lo hiciste te enojaras y eso no te llevara a nada, ya que no puedes resolver salgo enojándote.
En conclusión, administra bien tu tiempo, no te enojestan fácilmente, no te dejes influenciar por los malos hábitos y has los trabajos a tiempo, todo esto te ayudara a disminuir algo de estrés en tu vida diaria.