MANUAL DE FELICIDAD






INTRODUCCION


La felicidad es uno de los estados a los que todos, en mayor o menor grado, aspiramos. El ser humano ve en la felicidad la panacea, un estado anímico en el que todo es posible y en el que somos capaces de luchar para hacer realidad nuestros sueños.









Pensar en positivo

Para ser feliz es imprescindible que sepamos cambiar nuestra actitudy nuestra manera de ver las cosas. Si estamos acostumbrados a ver el vaso medio vacío, es normal que adoptemos actitudes autodestructivas que no nos lleven por el buen camino. Debemos cambiar la manera de pensar y ser optimistas, canalizando nuestras emociones y pensamientos. Seguro que más de uno ha escuchado alguna vez la frase “si dices tantas veces eso te acabará pasando” y es que si nospasamos la vida pensando que nos sucederán cosas malas no haremos más que atraerlas, pues adoptaremos un modo de hacer negativo que nos llevará irremediablemente a conductas erróneas y pensamientos nefastos.

¿Cómo podemos pensar en positivo?
No es nada sencillo cambiar nuestra manera de pensar, lo sabemos. Para pensar en positivo tenemos que tener un autocontrol de nuestros pensamientos muy grandepara poder eliminarlos cuándo hacen acto de presencia. Una buena manera de conseguirlo es hacer ejercicios de relajación y meditación que nos permitirán tener más control sobre todo aquello que pensamos.










beneficiarnos de la ley de la atracción

Este paso está muy relacionado con el anterior y nos ayudará en nuestro camino para saber cómo ser feliz. La ley de la atracción nos dice que eluniverso nos da lo que le pedimos, es por ello que si queremos realmente ser feliz, debemos pedirle la felicidad y debemos de hacerlo mediante pensamientos. Lo más importante para beneficiarse de esta ley es la de tener muy claro que es lo que se quiere para poder pedírselo al universo. De la misma manera, para poder tener lo que deseamos tenemos que hacer que nuestros pensamientos giren alrededorde estos deseos y lo tenemos que hacer desde la gratitud, dándole las gracias al universo por habernos dado lo que le pedimos, incluso antes de que nos lo ofrezca (a esto también se le llaman afirmaciones positivas). Es importante que nos comportemos como si ya hubiéramos alcanzado aquello que deseamos, por ejemplo, si queremos adelgazar debemos dar las gracias por estar delgados y actuar como silo estuviéramos.

Yo no creo en estas cosas, ¿de qué me va a servir?
El mundo es energía y este principio sobre la ley de la atracción gira alrededor de la energía del universo, que al fin y al cabo es el que nos ha dado todo lo que tenemos. Hay muchos estudios que giran alrededor de esta teoría, aunque está en tu mano creer en ello y darle una oportunidad o no. Sea como sea, querer algo y actuarcon predisposición para conseguirlo, nos ayudará a tener los ojos más abiertos y a comportarnos de una manera más activa para que nuestro deseo se realice, aunque no creamos en la ley del Universo







Cambia aquellas cosas de ti que no te gusten.

Muchas veces vamos arrastrando aspectos de nosotros que no nos gustan y eso nos hace ser totalmente infelices. Si hay algo que debes saber es que tútienes el poder de cambiar prácticamente todo en ti mismo: tu peso, tu inteligencia, tu color pelo, etc. Si hay algo que realmente te disgusta, haz lo posible para cambiarlo. No obstante debes aceptar tus propias limitaciones y amarte tal y como eres, es decir, si tienes los ojos muy saltones, poco podrás hacer para cambiar esta situación a no ser que quieras pasar por el quirófano. Debemos amarnosy aceptarnos, confiar en nosotros, mirarnos en el espejo y sentir amor, sólo de esta manera podremos ser realmente felices.

Lo mismo sucede con nuestra personalidad, cada cual tiene una manera de ser con la que se siente cómodo, es decir, cambiemos aquellas cosas que realmente nos hagan infelices como ser demasiado introvertido o cerrado, pero siempre recordando que todos somos personas...