Marco Contextual
Páginas: 4 (948 palabras)
Publicado: 19 de noviembre de 2012
Marco teórico
En los últimos años la actividad física y el fitness han tenido un amplio desarrollo en los diferentes ámbitos sociales, generando múltiples investigaciones y desarrollandodiferentes estrategias para que las mismas sean acogidas por los diferentes sectores sociales, buscando de esta manera la adherencia a diversos programas con el fin de combatir problemas como elsedentarismo y las enfermedades crónicas no trasmisibles.
El fitness y la actividad física pueden ser abordados desde diferentes puntos de vista, encontrándose definiciones desde la fisiología, labioquímica, la biomecánica entre otras, para Silva1 implica un gasto de energético provocado por el movimiento corporal a través del sistema músculoesquelético, el consumo aumentado se ve reflejado en elevarel gasto calórico por encima de la tasa basal, también Sánchez Bañuelos2 distingue dos aspectos a considerar: el cuantitativo (metabólico) y el cualitativo (tipo de actividad)3, si esta acciónllegase a tener unos objetivos y una planificación ordenada, se convertirá en ejercicio físico, que para Castillo4, es la mejor herramienta en pro de fomentar la salud y el bienestar de la persona, juntocon una adecuada nutrición. Así lo han comprobado: Bouchard y Cols5 y Colegio Americano de Medicina del Deporte (American College Sports Medicine “ASCM”)6 entre otros.
Al adentrarnos en lajustificación de la práctica del ejercicio, se menciona una de las leyes biológicas, la cual afirma: “la estructura y capacidad funcional de un órgano dependen de la herencia genética, así como de lacantidad y calidad de sus exigencias”, la adaptación y tolerancia a un estimulo está dada por los factores externos que rompan el proceso de homeostasis, por tal razón los ejercicios y actividades queimpliquen una movilización muscular dinámica7 y un grado de exigencia desarrollaran procesos adaptativos sobre la capacidad funcional del organismo.
El practicar ejercicio (entrenar) llevara como...
En los últimos años la actividad física y el fitness han tenido un amplio desarrollo en los diferentes ámbitos sociales, generando múltiples investigaciones y desarrollandodiferentes estrategias para que las mismas sean acogidas por los diferentes sectores sociales, buscando de esta manera la adherencia a diversos programas con el fin de combatir problemas como elsedentarismo y las enfermedades crónicas no trasmisibles.
El fitness y la actividad física pueden ser abordados desde diferentes puntos de vista, encontrándose definiciones desde la fisiología, labioquímica, la biomecánica entre otras, para Silva1 implica un gasto de energético provocado por el movimiento corporal a través del sistema músculoesquelético, el consumo aumentado se ve reflejado en elevarel gasto calórico por encima de la tasa basal, también Sánchez Bañuelos2 distingue dos aspectos a considerar: el cuantitativo (metabólico) y el cualitativo (tipo de actividad)3, si esta acciónllegase a tener unos objetivos y una planificación ordenada, se convertirá en ejercicio físico, que para Castillo4, es la mejor herramienta en pro de fomentar la salud y el bienestar de la persona, juntocon una adecuada nutrición. Así lo han comprobado: Bouchard y Cols5 y Colegio Americano de Medicina del Deporte (American College Sports Medicine “ASCM”)6 entre otros.
Al adentrarnos en lajustificación de la práctica del ejercicio, se menciona una de las leyes biológicas, la cual afirma: “la estructura y capacidad funcional de un órgano dependen de la herencia genética, así como de lacantidad y calidad de sus exigencias”, la adaptación y tolerancia a un estimulo está dada por los factores externos que rompan el proceso de homeostasis, por tal razón los ejercicios y actividades queimpliquen una movilización muscular dinámica7 y un grado de exigencia desarrollaran procesos adaptativos sobre la capacidad funcional del organismo.
El practicar ejercicio (entrenar) llevara como...
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