masa corporal

Agua corporal: Sabemos que el agua tiene un papel fundamental en la mayoría de los procesos corporales (la encontramos en todas las células, tejidos y órganos). Por ello, hay que mantener unos valores adecuados de agua para poder llevar a cabo nuestra vida diaria y, no digamos, para llevar el cuerpo al límite, como es el caso de un deportista.
Lógicamente, estos valores nos son constantesdurante el día; sufren modificaciones constantes y hay muchos factores que los pueden modificar, como hacer ejercicio, beber alcohol, las grandes comidas, la menstruación, el cambio día-noche, el jet-lag, etc. Por eso hay que tratar de mantener siempre unos valores lo más constantes posibles en el tiempo.
Valores medios de agua respecto al total del cuerpo:
Mujer: 45 a 60%
Hombre: 50 a 65%Podríamos entrar con mucho más detalle en estos y otros aspectos, pero lo que debemos tener claro es que debemos ejercer un control periódico sobre estos aspectos (como hemos visto la impedancia bioeléctrica es un método muy rápido y fiable) y todo lo que nos va a hacer llegar a esos valores ideales, como una dieta correcta y el ejercicio adecuado. Para ello es conveniente asesorarse con los profesionalespertinentes.
Hay que distinguir como siempre, entre el deportista de competición, que la mayor parte de las veces está rayando la enfermedad y a los que no les sirven ninguna de las tablas para gente “sana”, y las personas que no hacen deporte de competición, cuyos niveles deben estar en estos valores que hemos citado como “saludables”.

La proporción de agua en nuestro organismo 

Es elcomponente principal de nuestro cuerpo, representando dos terceras partes del peso del mismo. 
Tomando como ejemplo un hombre de 70 kg, el agua representaría unos 43 litros, lo que supone un 61% aproximadamente del peso total, estando dos terceras partes en el interior de las células y el resto extracelular. 

Esta proporción de agua en nuestro organismo varía según el sexo y edad. Así, la mujer,al tener más tejido adiposo y menos masa muscular, tiene un contenido en agua algo menor, que oscila entre el 50-55% de su peso total. En el recién nacido este porcentaje es de un 80%, cifra que va disminuyendo con la edad, llegando a valores de un 50% en ancianos. 

El contenido en agua de nuestro cuerpo se mantiene constante gracias al equilibrio existente entre la cantidad de agua ingeridadiariamente y las pérdidas diarias de la misma.
Soluciones
Una solución hipotónica es la que tiene poca concentración de soluto y como la célula tiene poca agua lo que va hacer es tomar del exterior y va a explotar. 

Isotónica, es aquella solución que está en equilibrio de soluto dentro y fuera de la célula esta es la solución que se usa en los medicamentos 

La Hipertónica es cuando hay mayorconcentración de soluto y para que la célula este en equilibrio va tratar de eliminar soluto y lo que va a pasar es que la célula se contraiga y llegue a morir por deshidratación.
En biología, una solución hipotónica es aquella que tiene menor concentración de soluto en el medio exterior en relación al medio interior de la célula, es decir, en el interior de la célula hay una cantidad de salmayor que de la que se encuentra en el medio en la que ella habita. Una célula sumergida en una solución con una concentración más baja de materiales disueltos, está en un ambiente hipotónico; la concentración de agua es más alta (a causa de tener tan pocos materiales disueltos) fuera de la célula que dentro. Bajo estas condiciones, el agua se difunde a la célula, es decir, se produce ósmosis delíquido hacia el interior de la célula.
Una célula en ambiente hipotónica se hincha con el agua y puede explotar; cuando se da este caso en los glóbulos rojos de la sangre, se denomina hemólisis. Los organismos que viven en suelos de arroyos y lagos habitan en agua de lluvia modificada, que es un ambiente hipotónico. Las células animales sufren el fenómeno de citólisis, que lleva a la destrucción...